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做美食充满活力的一天,从早餐开始!

俗话说:“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。”吃早餐三大原则:一、必须有丰富的品种类型,均衡饮食,营养全面;二、必须有碳水化合物,用以补充足够的能量;三、必须要补充维生素,那是不...查看全文

爱生活爬雪山过草地完美重走两万五

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