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原创首发【春季养生】+滋补润春燥木瓜红枣银耳羹

红豆厨坊

回复(9) 红豆厨坊 +关注

发表于 2012-02-15 21:08:03 收藏数:0 浏览数:961

春季宜用一些温补阳气的东西,大枣,山药性味甘平,是养肝健脾和胃的食物,最适宜春季食用。
银耳可滋阴润燥,具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功。
木瓜有中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。
此款甜品有润春燥,养肝健脾的功效。材料:红枣50克,木瓜半个,干银耳一个。
调料:冰糖适量。
做法
1·准备好所有的食材,银耳泡发,红枣也用清水浸泡一下再洗净。2·泡好的银耳撕小块,放入加入清水的砂锅中。煮上40分钟后加入红枣。3·再放入冰糖继续煮上20分钟,然后加入去皮切块的木瓜。4·煮开即可关火。木瓜放入不用煮很长时间,煮开即好这样木瓜口感才好。
冰糖量可随意。
木瓜红枣银耳羹菜谱地址:
http://www.haodou.com/recipe/191880

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全部评论(9条)

1楼

女人的大爱呀

回复 发表于 2012-02-16 08:32

铭铭宝贝

铭铭宝贝

豆花

2楼

很久没有喝过糖水了,很怀念糖水的味道.

回复 发表于 2012-02-16 08:38

红豆厨坊

红豆厨坊

金豆

3楼

回复 沙发 幸福的林冰 的帖子

是哦,养颜有营养

回复 发表于 2012-02-16 09:32

红豆厨坊

红豆厨坊

金豆

4楼

回复 板凳 铭铭宝贝 的帖子

那就给你来一碗

回复 发表于 2012-02-16 09:33

zz20501

zz20501

银豆

5楼

都是适合女性的食材哦

回复 发表于 2012-02-16 15:17

红豆厨坊

红豆厨坊

金豆

6楼

回复 6楼 苏幕遮 的帖子

{:5_137:}谢谢

回复 发表于 2012-02-17 10:29

红豆厨坊

红豆厨坊

金豆

7楼

回复 7楼 zz20501 的帖子

是呢,很滋补的

回复 发表于 2012-02-17 10:29

踏雪依梅

踏雪依梅

新手

8楼

喜欢,明天也炖一碗来喝{:5_106:}

回复 发表于 2012-02-18 22:56

红豆厨坊

红豆厨坊

金豆

9楼

回复 10楼 踏雪依梅 的帖子

{:5_137:}很滋补呢

回复 发表于 2012-02-19 16:42

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