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美容塑身就是这么简单---腐乳猪蹄炖花

红豆厨坊

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发表于 2012-03-08 21:06:22 收藏数:3 浏览数:1514

皮肤紧致有弹性,拥有完美身材,是每个女人一生的梦想。

有些女性为了保持体形,戒了许多食物。其实专家说,营养缺乏不但可致肥胖,并能导致衰老,

要塑造体形和肤色的健美,营养应全面丰富合理,在食谱广泛不偏食的基础上,要注意补充蛋白质。



将猪脚和花生搭配一起煮,猪脚富含大量的胶原蛋白,花生的益处大家也都知道,这个搭配肥而不腻,美味之余还美容,特别适合女性。
皮肤紧致有弹性,由内而外的美丽,比擦什么胶原蛋白的护肤品还有效!猪蹄含有大量胶质成分,可让胸部更结实有弹性。
花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素e、烟酸、维生素k、钙、镁、锌、硒等营养元素,有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用;
这道菜为女人美容塑身之佳品。
今天是咱们女人的节日,希望每个同胞都能吃出美丽和健康。

猪蹄加入了腐乳汁炖出后,色泽红亮,肥而不腻,入口酥烂,是让咱们既能美容又能大快朵颐的美味。

别犹豫啦,姐妹动手吧!

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其实做法很家常,只是在一般红烧的基础上面加入了腐乳汁,让这道菜色泽口感更加的诱人美味。

材料:猪蹄2个,花生100克。
调料:葱姜,大料,桂皮,老抽,生抽,料酒,腐乳汁,盐。
做法

花生用清水浸泡15分钟,猪蹄剁小块。

锅中水烧开放入猪蹄焯烫,然后清洗干净。

炒锅倒油爆香葱姜蒜和大料,桂皮。

倒入猪蹄翻炒。

在加入腐乳汁。

3·加入酱油冰糖

把猪蹄翻炒至上色。

泡好的花生放入砂锅。

然后煮过的猪蹄倒入砂锅加水。

加盖小火炖烧1个小时。

开大火收汁,加入盐。

淋入适量的水淀粉勾薄芡。

汤汁浓稠关火。

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猪蹄焯烫一下,可以更好地处理干净上面的杂毛。
猪蹄用砂锅小火焖炖,口感更好。
这道菜汤汁可少多一些,猪蹄浸泡汤汁才好吃鲜美。


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姐妹们一起动手,吃出美美的肌肤,凸凹有致的好身材!!


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猪蹄炖花生的菜谱地址:http://www.haodou.com/recipe/197940

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全部评论(24条)

竹竹老婆

竹竹老婆

豆苗

1楼

看着就好想吃哦

回复 发表于 2012-03-08 22:47

2楼

真是太好吃了,喜欢呢

回复 发表于 2012-03-09 10:19

红豆厨坊

红豆厨坊

金豆

3楼

回复 8楼 我爱小佳鑫 的帖子

确实好吃哦,试试吧

回复 发表于 2012-03-09 10:30

流苏

流苏

豆花

4楼

做的真好啊。

回复 发表于 2012-03-09 10:30

红豆厨坊

红豆厨坊

金豆

5楼

回复 沙发 竹竹老婆 的帖子

那就一起美美的吃

回复 发表于 2012-03-09 10:10

红豆厨坊

红豆厨坊

金豆

6楼

回复 板凳 赵涵妈 的帖子

谢谢,请吧

回复 发表于 2012-03-09 10:11

红豆厨坊

红豆厨坊

金豆

7楼

回复 地板 zz20501 的帖子

用火烧,总觉得有股味道

回复 发表于 2012-03-09 10:11

zz20501

zz20501

银豆

8楼

我一般是先用火把猪蹄烧一下,可以去除毛。

记得跟贴,方便统计哦

回复 发表于 2012-03-09 08:38

赵涵妈

赵涵妈

银豆

9楼

诱人诱人,口水直流

回复 发表于 2012-03-09 07:08

紫色魔怔

紫色魔怔

豆花

10楼

诱人,口水直流,都这么会做饭啊?

回复 发表于 2012-03-09 16:17

红豆厨坊

红豆厨坊

金豆

11楼

回复 11楼 紫色魔怔 的帖子

谢谢,那就来尝尝吧

回复 发表于 2012-03-09 22:38

红豆厨坊

红豆厨坊

金豆

12楼

回复 10楼 流苏 的帖子

谢谢{:5_131:}

回复 发表于 2012-03-09 22:39

鱼小胃

鱼小胃

银豆

13楼

色泽看起来好诱人的啊

回复 发表于 2012-03-10 10:08

红豆厨坊

红豆厨坊

金豆

14楼

回复 14楼 鱼小胃 的帖子

谢谢{:5_131:}

回复 发表于 2012-03-10 11:00

紫色魔怔

紫色魔怔

豆花

15楼

回复 12楼 红豆厨坊 的帖子

好的,我不会客气的噢

回复 发表于 2012-03-10 12:46

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