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原创首发【美人计】喝粥最滋补---红枣小豆地瓜粥

红豆厨坊

回复(25) 红豆厨坊 +关注

发表于 2012-03-16 22:58:09 收藏数:0 浏览数:1715

粥膳养生是一种传统的养生方式。在中国已经有几千年的历史。
传统意义上的粥都是由五谷杂粮来制作的。但是现在随着人们饮食生活的丰富,粥的做法不断发展,种类迅速增加,在五谷杂粮的基础上又添加了蔬菜水果、肉类、鲜花、中草药等等,大大丰富了粥的营养成分,不仅富含碳水化合物,还有蛋白质、氨基酸、脂肪酸、多种维生素、钙、锌等很多微量元素。
这个粥适合寒性体质的人。
因为赤小豆是温热性的食物有消肿、利水的作用,糯米也是温性的,
里面还有一味红枣,红枣可以补血。
而红薯的保健功效有许多,女人多吃点红薯对身体有好处,不仅美容养颜还可抗衰老。
这个粥都是用温热性食物进行滋补,这个粥就有活化身体功能,增强机体活力,补血养血的功效。非常适合女性尤其是寒性体质的女性朋友可以经常食用。此款粥的各种食材都很容易买到,简单易做,对于女性朋友还有调经的作用,是我们可以经常食用的一款保健粥。红枣小豆粥的菜谱地址:http://www.haodou.com/recipe/201038

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全部评论(25条)

倩倩宝贝

倩倩宝贝

豆花

1楼

这个粥很适合女人喝。

回复 发表于 2012-03-19 17:10

zz20501

zz20501

银豆

2楼

粗粮粥,营养全面

回复 发表于 2012-03-19 08:50

红豆厨坊

红豆厨坊

金豆

3楼

回复 15楼 love双双 的帖子

^_^,彼此彼此啊,咱也是呢,看到这些东西眼就放光

回复 发表于 2012-03-18 18:32

红豆厨坊

红豆厨坊

金豆

4楼

回复 16楼 吾悟 的帖子

很适合女人喝的

回复 发表于 2012-03-18 18:32

吾悟

吾悟

铜豆

5楼

看上去真不错!改天学着做

回复 发表于 2012-03-18 14:46

love双双

love双双

铜豆

6楼

这个小碗很好看呢!眼睛看到这些就贼亮!{:5_110:}

回复 发表于 2012-03-18 13:52

宥熙彩

宥熙彩

豆子

7楼


好的我喜欢

回复 发表于 2012-03-18 11:13

红豆厨坊

红豆厨坊

金豆

8楼

回复 6楼 王小溪 的帖子

O(∩_∩)O哈!女人是要爱护自己的

回复 发表于 2012-03-17 23:30

红豆厨坊

红豆厨坊

金豆

9楼

回复 7楼 脆皮卜卜 的帖子

谢谢,来一碗吧

回复 发表于 2012-03-17 23:30

红豆厨坊

红豆厨坊

金豆

10楼

回复 8楼 宥熙彩 的帖子

谢谢,请你喝

回复 发表于 2012-03-17 23:30

红豆厨坊

红豆厨坊

金豆

11楼

回复 9楼 苏幕遮 的帖子

谢谢,来尝尝把

回复 发表于 2012-03-17 23:31

宥熙彩

宥熙彩

豆子

12楼

养生粥好喝

回复 发表于 2012-03-17 13:15

王小溪

王小溪

新手

13楼

好好学习,我要把自己养好

回复 发表于 2012-03-17 10:55

脆皮卜卜

脆皮卜卜

豆子

14楼

很棒的粥

回复 发表于 2012-03-17 11:07

红豆厨坊

红豆厨坊

金豆

15楼

回复 地板 小语儿 的帖子

学习,那也来一碗

回复 发表于 2012-03-17 10:12

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