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【乐在烹饪】初秋时节话养生

籣草児

回复(113) 籣草児 +关注

发表于 2012-08-21 15:38:11 收藏数:5 浏览数:6480

    春、夏、秋、冬四季有着不同的温、热、凉、寒的气候特点,对人体造成了不同的影响,人们的养生“应天顺时”,在不同的季节采取不同的养生方法,以达到“天人和谐”。

    酷暑还没过去,秋天的脚步已悄悄地向我们靠近。虽说暑气日渐消退,但还没有出现真正意义上的秋凉。在这夏秋交替时节,如何保养,以保证顺利过冬,显得尤为重要。

    秋季,空气湿度相对减少,气候偏于干燥,极易伤损肺阴。因而初秋特别要注意养肺,养阴,润燥,护肝。初秋养生宜平补、清补,不可太过于油腻。     

    俗话说:一夏无病三分虚。经历了夏天酷暑,人的身体消耗很大,极易造成脾胃虚寒。随着天气转凉,寒凉食物要减少,生冷瓜果尽量少吃。宜多喝水、豆浆、粥品,多吃些莲藕、荸荠、萝卜、梨等润肺生津,养阴清燥的食物。少吃或不吃辣椒、葱姜蒜等燥热之品,饮食上以滋阴润肺为佳。


 

活动主题

选用适合秋季养生之食材,用各种烹饪方法来制作,在主题中能表述其选用主食材的营养功效

活动要求

1、请在“乐在烹饪”小组发表话题,【初秋养生】+自拟标题。字数要求500字以上,心得故事300字以上,有成品图2张以上,过程图3张以上。图文必须为原创,每个话题要求必须附上菜谱链接。菜谱标签为“初秋养生”。

2、请将话题链接和标题跟帖在此帖中,以便于汇总评奖。每个参与的话题都可以得到至少20豆币的奖励。

3、鼓励首发。如果是首发菜谱,请在帖子前加上【首发】前缀,评奖会优先考虑。

4、活动结束后根据参赛情况进行评奖。

奖项设置

健康奖、人气奖、搭配奖、创意奖、美图奖;最佳润肺菜谱,最佳清燥菜谱,最佳养阴菜谱,最佳养肺菜谱各奖励400豆币

鼓励豆亲多多发帖,发帖数量最多并符合活动要求的豆子,奖励200豆币,优质鼓励奖多名,奖励80豆币

活动时间

8259月15

   心动不如行动,还等什么?豆亲们,拿出你的看家本领,端出你家私房养生菜,大家一起来科学养生。


话题豆币记录

浮生半日闲 + 2 支持好活动
2 豆币

分享到: 标签: 初秋养生 清补 滋阴润肺 有奖活动 美食

全部评论(113条)

籣草児

籣草児

金豆

1楼

自己先坐沙发~~{a:7}

回复 发表于 2012-08-21 15:51

籣草児

籣草児

金豆

2楼

初秋养生活动所有参赛话题汇总: 

 

活动延续至9月15日结束,欢迎大家继续参与活动~~~~   如有遗漏的话题,请将链接私信与我~~

 

序号 

用户名

                  帖子

1

 梅依旧

【首发】桅子面

2

 梅依旧

【首发】龙井丝瓜豆腐汤

3

 梅依旧

【首发】红茶玫瑰粥

4

angela1024

【首发】菠菜炖丸子

5

angela1024

【首发】干烧金鲳鱼

6

Cy75775

【首发】秋葵鸭心

7

lisaroro

【原创】菱角糕

8

lisaroro

【原创】滋味番茄浓汤

9

lisaroro

【首发】鲜香味浓的鱼虾小茄饼

10

maggiexdm

【首发】一碗两吃的面

11

爱吃的胖子

【原创】肉末海参

12

爱吃的胖子

【首发】小吊梨儿汤

13

爱跳舞老太

【首发】山药香菇炖草鸡

14

爱跳舞老太

【首发】大蒜豆瓣酱辣味鲳鱼

15

爱跳舞老太

【首发】萝卜皮拌海蜇头

16

爱跳舞老太

【首发】黄瓜肉丝拌面

17

爱跳舞老太

【首发】酱香杏鲍五花肉

18

爱跳舞老太

【首发】梭子蟹肉末粉丝煲

19

爱跳舞老太

【首发】莲藕鲜肉草鸡汤

20

爱跳舞老太

【首发】香煎薄荷味秋刀鱼

21

爱跳舞老太

【首发】炸耦合

22

安安豆豆

【首发】蛋丝粉汤

23

冰糖豆腐花

【首发】肉末黑木耳

24

冰糖豆腐花

【首发】五谷豆浆

25

菜虫1006

【首发】莲子豆浆

26

菜虫1006

【原创】富贵肉

27

柴哇爱家

【首发】川贝雪梨冰糖水

28

馋嘴乐

【首发】红烧肉

29

馋嘴乐

【首发】原浆玉米粥

30

大海微澜

【首发】车前子粳米粥

31

大海微澜

【首发】冰糖银耳炖雪梨

32

蝶儿之家

【首发】双耳甜茶

33

蝶儿之家

【首发】牛肉酸辣粉

34

蝶儿之家

【首发】丝瓜鸡蛋炝锅面

35

豆豆妈妈myq

【首发】鸭掌杏鲍菇蛤蜊汤

36

方球

【首发】虫草花鸭腿汤

36

海枫轻轻

【原创】苦瓜酿肉

37

红豆厨坊

【首发】湘莲银耳糯米粥

38

籣草児

【首发】豆米莲藕丁

39

籣草児

【首发】糯玉煲骨汤

40

籣草児

【首发】银杏百合南瓜羹

41

籣草児

【首发】黑豆花生糯米粥

42

琳琳猪

【首发】冬瓜丸子汤

43

琳琳猪

【首发】豆豉蒸裸斑鱼

44

梅依旧

【首发】菜根绿豆汤

45

美食wd

【首发】木瓜银耳汤

46

暮色影子

【首发】韭菜合子

47

南宁小鱼

【首发】黄金白露粥

48

挪红

【首发】火腿骨海鲜白萝卜汤

49

千喜多

【首发】果味酿豆腐

50

泉妞的小幸福

【首发】凉拌鲜海蜇

51

天山可可

【原创】红薯馅玉米饼

52

天山可可

【原创】红薯片汤

53

天山可可

【原创】丝瓜炒豆腐泡

54

天山可可

【原创】干烧鲤鱼

55

天山可可

【原创】香辣鸭煲

56

天山可可

【原创】冬瓜红烧肉

57

天山可可

【原创】黄豆花生炖猪蹄

58

田园

【首发】洋葱木耳炒鸡蛋

59

田园

【首发】煮花生

60

田园

【首发】番茄圆白菜

61

温婉如雨

【首发】红烧鲳鱼

62

温婉如雨

【首发】水晶米饭

63

夏日心语

【首发】蜂蜜豆沙卷面包

64

湘粤情

【首发】香辣秋刀鱼

65

湘粤情

【首发】黑木耳白菜煮猫儿

66

湘粤情

【首发】黄芪杞子煲老鸡

67

湘粤情

【首发】糖醋藕块

68

湘粤情

【首发】椰子煲鸡

69

湘粤情

【首发】三杯鸭

70

湘粤情

【原创】蒜子煲排骨

71

湘粤情

【首发】黄芪黑豆红枣牛肉汤

72

湘粤情

【首发】花旗参煲鸡

73

湘粤情

【首发】南瓜猫耳朵面

74

晓朵朵

【首发】冰糖银耳梨水

75

心蓝手制私房菜

【首发】纯鲜杏鲍菇

76

幸福的林冰

【首发】蛹虫草拌鸡丝

77

幽香

【首发】橙香鸭肉

78

幽香

【首发】山药五花肉

79

雨泉

【首发】银耳藕梨汤

80

雨泉

【首发】银耳梨藕汤

81

紫豌豆

【首发】红枣月季花茶

82

紫豌豆

【首发】红枣糯米糖水粥

83

芷萍

【首发】红烧冬瓜

84

夏日心语

【首发】昙花蛋现

 
红袖添饭 【首发】薏仁海带排骨汤
红袖添饭 【首发】秋葵炒香干

红袖添饭【首发】苏式五仁月饼

收起回复 发表于 2012-08-21 15:53

  • 抹茶可乐

    回复 发表于 2012-08-29 18:10 抹茶可乐:

    @籣草児 蘭姐、我也想參加、不過不知道從何開始。。想先看看蘭姐的作品、以免弄錯了、我常常發錯搞。。哈哈!{a:60}

  • 籣草児

    回复 发表于 2012-09-10 22:44 籣草児:

    @抹茶可乐 呵呵,刚看到哦。没关系,出错我教你怎么弄~~活动还有5天,可以试试哦~

  • 杨亚玲6689

    回复 发表于 2012-10-06 15:08 杨亚玲6689:

    @籣草児 支持好活动,秋季养生走起来,养生很重要。

  • 3条回复 
apple1231

apple1231

银豆

3楼

支持好活动~~秋季养生走起来~

收起回复 发表于 2012-08-21 16:04

好豆叶子

好豆叶子

银豆

4楼

养生很重要~

收起回复 发表于 2012-08-21 16:05

紫薯慕斯

紫薯慕斯

豆子

5楼

支持一个!~~养生走起来~

收起回复 发表于 2012-08-21 16:06

柠檬沫

柠檬沫

金豆

6楼

初秋养生,大家行动起来吧~{a:7}

收起回复 发表于 2012-08-21 16:07

7楼

支持。

收起回复 发表于 2012-08-21 16:12

8楼

其实这个主题好像不大适合我,毕竟不同的季节,你觉得呢?

收起回复 发表于 2012-08-22 14:46

9楼

活动多多--准备参加~~

收起回复 发表于 2012-08-22 15:15

梅依旧

梅依旧

铜豆

10楼

支持~

收起回复 发表于 2012-08-23 09:14

含雪玫瑰

含雪玫瑰

金豆

11楼

好活动,支持

收起回复 发表于 2012-08-23 10:56

angela1024

angela1024

豆子

12楼

这个一定要参加滴!

收起回复 发表于 2012-08-23 17:20

Flyer菲儿

Flyer菲儿

铜豆

13楼

好活动··就脑袋笨··不会养生···

收起回复 发表于 2012-08-23 23:21

苹果小厨

苹果小厨

银豆

14楼

一定支持,哈哈

收起回复 发表于 2012-08-24 09:01

15楼

好活动。。。

收起回复 发表于 2012-08-24 20:31

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