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【冬季养生】冬季养肾补虚-核桃仁韭菜炒鸡蛋

红豆厨坊

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发表于 2012-11-04 22:23:13 收藏数:15 浏览数:2198

冬季养生要“养藏”,而脏腑之间肾与“藏”之间的关系最为密切,肾乃封藏之根本。

核桃为养肾之佳品, 中医自古就把核桃称为“长寿果”,认为核桃能补肾健脑,补中益气,润肌肤、乌须发。

核桃即可利尿润肠,温肺祛病,还能“补肾通脑,有益智慧”。
在以养肾为先的立冬季节,多食核桃无疑能够益肾固精,强身健体。
韭菜为温热性食物,对缓解脾虚有明显的作用,尤其是冬季怕冷手脚冰凉者可多吃。

此道菜补肾固精,为立冬时节一道滋补养生菜肴。


材料:韭菜,鸡蛋,核桃仁

调料:葱花,盐,糖,鸡精,香油。

做法

1·韭菜摘洗干净,核桃仁炸香

2·鸡蛋炒熟,然后加入韭菜,核桃仁加少许调味料超熟即好。



其它核桃的吃法请看菜谱

核桃仁桃酥

168066_35ec36.jpg

菜谱地址:http://www.haodou.com/recipe/168066


话题豆币记录

橙汁蜜瓜 + 3 红豆姐姐的菜谱总是那样的诱人。
籣草児 + 20 参与活动,加分鼓励~
优谜糖藕 + 50 补脑养肾核桃菜,滋补养生首选~
紫薯慕斯 + 20 不错的搭配!~
93 豆币

分享到: 标签: 活动 冬季养生 健康饮食

全部评论(13条)

1楼

这种搭配没试过,看着挺好吃。

收起回复 发表于 2012-11-05 08:48

紫薯慕斯

紫薯慕斯

豆子

2楼

不错的搭配!~。送您20豆币捧个场。

收起回复 发表于 2012-11-05 09:41

优谜糖藕

优谜糖藕

铜豆

3楼

补脑养肾核桃菜,滋补养生首选~。送您50豆币捧个场。

收起回复 发表于 2012-11-05 10:05

向往未来

向往未来

金豆

4楼

核桃仁韭菜炒鸡蛋,又看到一道新意菜

收起回复 发表于 2012-11-05 10:37

籣草児

籣草児

金豆

5楼

养肾补虚佳品~

收起回复 发表于 2012-11-05 14:24

水洗素颜

水洗素颜

银豆

6楼

韭菜炒鸡蛋吃过,搭配核桃倒还没试过呢

收起回复 发表于 2012-11-06 15:41

籣草児

籣草児

金豆

7楼

参与活动,加分鼓励~。送您20豆币捧个场。

收起回复 发表于 2012-11-07 15:00

8楼

我觉得可以试试啊,中午动手

收起回复 发表于 2012-11-12 10:47

文竹的根

文竹的根

豆苗

9楼

有创意的一道菜

收起回复 发表于 2012-11-14 15:35

留香哥哥

留香哥哥

铜豆

10楼

这是某天我想起这个方子炒的呢。特别好吃。

收起回复 发表于 2013-08-23 23:20

82102438

82102438

豆子

11楼

我炒过确实好吃

回复 发表于 2014-02-17 22:38

82102438

82102438

豆子

12楼

我成功的炒过

回复 发表于 2014-02-21 10:03

橙汁蜜瓜

橙汁蜜瓜

豆子

13楼

红豆姐姐的菜谱总是那样的诱人。。送您3豆币捧个场。

回复 发表于 2014-02-21 14:33

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