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【首发】冬季女性特制暖身汤--大白菜三丝豆腐汤

红豆厨坊

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发表于 2012-11-23 12:55:52 收藏数:18 浏览数:1985


冬季是大白菜的盛产季节,也是咱们冬季餐桌少不了的蔬菜。
大白菜,味道鲜美,营养丰富,素有“菜中之王”的美称,为广大群众所喜爱。
正如俗语说的:“肉中就数猪肉美,菜里唯有白菜鲜。”
还有一句俗话叫:白菜豆腐保平安,可见其营养价值。
冬季女性很多人都会因为阳气不足导致手脚冰凉,怕冷等症,那就多吃点白菜烧豆腐,通过获取充足的维生素B2,减少体内热量的快速的流失,从而提高机体的抗寒能力。
这款家常白菜豆腐汤最适合女性朋友冬季食用,可缓解手脚冰凉滋补暖身,为女性冬季特制暖身汤。

材料:大白菜100克,豆腐100克,胡萝卜50克,香菇4朵。

调料:葱花,盐,胡椒粉,鸡精,蒜苗各适量。

做法

1·准备好所有的食材,豆腐切条用淡盐水浸泡,其他蔬菜洗净切丝,把蔬菜炒一下再放入砂锅加入适量的清水煮上5分钟。

2·然后加入盐,胡椒粉调味,再加入豆腐煮上2分钟,最后加鸡精,蒜苗煮开关火。








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优谜糖藕 + 50 缓解手脚冰冷的暖身汤~
50 豆币

分享到: 标签: 健康饮食 冬季养生 美食

全部评论(4条)

1楼

这个汤我喜欢,做得很好。

收起回复 发表于 2012-11-23 13:36

优谜糖藕

优谜糖藕

铜豆

2楼

缓解手脚冰冷的暖身汤~。送您50豆币捧个场。

收起回复 发表于 2012-11-23 14:37

苹果小厨

苹果小厨

金豆

3楼

很营养又清淡的汤

收起回复 发表于 2012-11-30 17:30

昱儿妈

昱儿妈

豆花

4楼

简单好喝又营养,真不错

收起回复 发表于 2012-11-30 22:04

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