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首发【维生素】栗子的花样吃法--韩国小点栗卵糕

红豆厨坊

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发表于 2012-12-05 23:55:42 收藏数:2 浏览数:1006


栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;

栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用;

栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。

这款可爱的小点心是韩国家庭冬季常吃的一种小点--栗卵糕。
冬季是栗子的盛产季节,胖乎乎的栗子营养丰富,口味绵甜清香,是冬季的一种美味小零嘴。
这款糕点的制作方法是把栗子煮熟之后搅打成为栗子泥,再放入蜂蜜做成可爱的栗子形状,不仅味道好而且营养丰富非常适合冬季当小零嘴食用。

材料:栗子300克。

调料:蜂蜜30克。

做法

1·栗子煮熟取出栗子肉,用搅拌机搅打成栗子泥。

2·栗子泥放入碗中加入蜂蜜成为栗子团。

3·取一小块栗子肉捏成栗子形状,底部沾上熟芝麻即可食用。

具体做法请看菜谱地址:http://www.haodou.com/recipe/263274


冬季是栗子的盛产季,冬季常吃点栗子能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,丰富的维生素C,强筋健骨,延缓衰老,老年人如常食栗子,可达到抗衰老、延年益寿的目的。

栗子的吃法很多,如:

261690_0e7b42.jpg

菜谱地址:http://www.haodou.com/recipe/261690

170887_b2ce02.jpg

菜谱地址:http://www.haodou.com/recipe/170887



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全部评论(5条)

1楼

最近我也在拚命吃栗子

收起回复 发表于 2012-12-06 07:52

小刀豆

小刀豆

铜豆

2楼

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收起回复 发表于 2012-12-06 08:53

苹果小厨

苹果小厨

银豆

3楼

喜欢粟子,前段时间屯了不少

收起回复 发表于 2012-12-06 08:55

籣草児

籣草児

金豆

4楼

活动贴,加分鼓励~。送您20豆币捧个场。

收起回复 发表于 2012-12-06 13:42

5楼

我还是直接吃吧---

收起回复 发表于 2012-12-07 11:10

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