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首发【维生素】小金橘的华丽变身--金桔银耳糖水

红豆厨坊

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发表于 2012-12-08 13:19:52 收藏数:9 浏览数:1499

金桔是一种常见的水果,在我国很多地区,金桔都代表吉祥如意,尤其是在广东金桔更是必不可少的贺岁物。

金桔不仅美观,果实含丰富的维生素A,可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。

也可预防文明病,如血管病变及癌症,更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。

金桔亦含维生P,是维护血管健康的重要营养素,能强化微血管弹性,可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。

金桔80%的维生素C都存於果皮中,果皮对肝脏之解毒功能、眼睛的养护、免疫系统之保健皆颇具功效,而且金桔的果皮比果肉甜。

作为食疗保健品,小金橘是冬季不可多得的养生食材。
这款汤水适合冬季食用,可健胃消食,理气化痰,亦有美肤养颜,增加机体御寒能力,防止感冒的功效。

煮好的糖水带着淡淡的金桔清香味道,非常的好喝。



材料:金桔10个,干银耳1个,红枣5颗。

调料:冰糖20克。

做法

1·金桔和红枣用淡盐水浸泡洗净,干银耳泡发撕小块洗净,把金桔用刀划上几刀按扁去核

2·把所有食材放入电压锅中加入适量的水和冰糖,加盖用煲汤功能煮好即可食用。


具体做法请看菜谱地址:http://www.haodou.com/recipe/263638

另类吃法让金桔华丽大变身,很多人都喜欢金桔,金桔虽然身体小小,但是营养丰富,金橘的吃法一般就这几种不是泡成水就是直接吃。

其实金桔的吃法有很多,这种金桔蜜饯也是非常好吃的,能开胃,理气解郁,化痰止咳。

262888_9d356d.jpg

菜谱地址请看:http://www.haodou.com/recipe/262888


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全部评论(5条)

籣草児

籣草児

金豆

1楼

呵呵,尝尝红豆做的金桔银耳糖水~

收起回复 发表于 2012-12-08 14:56

俞霏

俞霏

银豆

2楼

加金桔的,挺特别啊。

 

收起回复 发表于 2012-12-08 16:19

苹果小厨

苹果小厨

银豆

3楼

这养生汤水,甜美滋润

收起回复 发表于 2012-12-08 20:56

小刀豆

小刀豆

铜豆

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收起回复 发表于 2012-12-24 16:28

籣草児

籣草児

金豆

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收起回复 发表于 2012-12-24 16:42

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