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首发【食疗润燥】大寒养生暖身御寒美肤汤--姜枣桂圆汤

红豆厨坊

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发表于 2013-01-21 22:48:44 收藏数:3 浏览数:1402

大寒是冬季最后一个节气,也是二十四节气中最后一个,开始于每年公历的1月20-21日。
大寒的到来预示着春天的临近,为了有一个良好的状态来迎接万物复苏的春天,在大寒的时节,我们除了忙着办年货,迎接新年外,还要因该注意进补,正如民谚所说:大寒大寒,防风御寒早喝人参,黄芪酒,晚服菊杞地黄丸。
也就是说大寒时节需要补气血以养脏腑,要多吃健脾,护胃,益气的食物调养脾胃。
桂圆不仅可以抵御风寒,还能帮助人体更好地适应春天的生发特性,因此非常适合在大寒时节食用。
另外,香甜的红枣也是极佳的驱寒食物。
此款养生汤,可驱寒发热,益气补虚,健脾养胃,适合手脚冰凉,脾胃虚寒者食用。

而且还是一款女性美肤汤。

冬季天气寒冷干燥,会使肌肤缺少油脂干燥龟裂,桂圆,红枣都是很好的养颜美肌食材,用汤水滋补是最简单有效的美肤产品,所以在大寒节气女性不妨尝尝熬上一锅既能御寒暖身又可滋养肌肤,是不可多得的养生汤哦!

 

材料:鲜桂圆20粒,红枣12粒,姜片10克。

调料:蜜枣2粒,桂花蜜适量。

做法

1·准备好所有的食材,鲜桂圆去壳备用。



 

2·喝哦中加入适量的清水放入洗净的红枣和姜片,再加入蜜枣大火煮开小伙炖煮20分钟。



 

3·然后加入桂圆继续炖煮10分钟,调入桂花蜜搅拌均匀即可食用。




 

 

 


鲜桂圆不仅可以可以滋阴美容,还是抵御风寒,帮助人体更好地适应春天的生发特性,因此非常适合在大寒时节食用。

尤其是女性朋友不妨经常吃上几粒,对身体有很好的益处,不过不可多吃。

孕妇忌食桂圆,会导致宫缩,所以尽量不要食用。

用桂圆熬粥也是非常滋补养生,而且不会上火,冬季也可以常喝一些桂圆粥,还有安神和安眠的作用。

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菜谱地址请看:http://www.haodou.com/recipe/271602

 

 

 

 

 

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抹茶慕斯 + 20 这个汤啥味道:酸甜,辣?
籣草児 + 3 感谢分享~
俞霏 + 3 这个天气有新鲜的桂圆?真是好啊。
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全部评论(4条)

俞霏

俞霏

银豆

1楼

这个天气有新鲜的桂圆?真是好啊。。送您3豆币捧个场。

收起回复 发表于 2013-01-22 09:24

向往未来

向往未来

金豆

2楼

冰冻桂园啊,一年四季都有的

收起回复 发表于 2013-01-22 11:56

籣草児

籣草児

金豆

3楼

感谢分享~。送您3豆币捧个场。

收起回复 发表于 2013-01-22 13:08

抹茶慕斯

抹茶慕斯

豆子

4楼

这个汤啥味道:酸甜,辣?。送您20豆币捧个场。

收起回复 发表于 2013-01-22 20:23

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