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【首发】女人春季滋补养颜,排毒润燥养生汤--珍珠玉米银耳羹

红豆厨坊

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发表于 2013-02-28 00:35:23 收藏数:14 浏览数:1480

 

大家都知道女人春天喝银耳汤对身体好处很多,可以润肺止咳,润肠通便,美容养颜,养脾健胃,清除体内垃圾。是非常滋补的养生汤。
玉米的营养价值和保健作用很高,春季常吃一些玉米,不仅有助于减肥,健脾护肝,还能抗衰老。
这款春季养生糖水,加入了甜玉米粒,既增加了口感又使得营养更上层楼。
尤其适合女性朋友春季养生滋补食用,可健脾胃,补气血,排毒养颜,滋阴润燥。

爱美的女人还等什么,一起动手打造一碗春季美颜排毒的甜蜜糖水,让你越喝越美丽!

 

材料:干银耳1朵,红枣8粒,熟玉米粒100克,粉圆100克。

调料:冰糖适量。

做法

1·银耳提前泡发,玉米煮熟剥粒,红枣洗净。把银耳撕小块放入电压锅中。



 

2·再加入玉米粒。加入红枣。



 

3·加入冰糖。加入适量的开水,放入电压锅中。



 

4·选择营养炖-煲汤。取一个小奶锅水烧开放入粉圆。



 

5·煮至10分钟浮起关火。然后把粉圆过凉水。



 

6·电压锅滴声提示后,开盖放入粉圆。焖至10分钟。



 

7·即可开盖食用。


 

 

 

玉米最好用甜玉米或者水果玉米,口感清甜脆嫩,做出来的糖水口感才好。
粉圆如果没有,可以换成西米,把西米先煮熟再放入糖水中。
冰糖量可随自己口味调整。

 菜谱地址:http://www.haodou.com/recipe/278163

话题豆币记录

猪俐叶 + 3 粉圆在哪儿买啊,最近那个干啊
俞霏 + 3 粉圆是什么材料呢?
6 豆币

分享到: 标签: 生活 美食 健康饮食

全部评论(8条)

1楼

有嚼头哦,好吃。

收起回复 发表于 2013-02-28 07:19

小刀豆

小刀豆

铜豆

2楼

感谢分享

收起回复 发表于 2013-02-28 08:43

俞霏

俞霏

银豆

3楼

粉圆是什么材料呢?。送您3豆币捧个场。

收起回复 发表于 2013-02-28 12:19

  • 红豆厨坊

    回复 发表于 2013-02-28 21:19 红豆厨坊:

    @俞霏 是一种淀粉做的小圆子,口感和西米很像

  • 1条回复 
幸福点心

幸福点心

金豆

4楼

漂亮的美食。恭喜你,乐扣乐扣得到五等奖。

收起回复 发表于 2013-02-28 22:25

幸福点心

幸福点心

金豆

5楼

漂亮的美食。恭喜你,乐扣乐扣得到五等奖。

收起回复 发表于 2013-02-28 22:25

杏仁西米

杏仁西米

豆子

6楼

做的很漂亮啊 好看的甜品 有空我也试试

收起回复 发表于 2013-03-04 17:19

猪俐叶

猪俐叶

豆子

7楼

粉圆在哪儿买啊,最近那个干啊。送您3豆币捧个场。

收起回复 发表于 2013-03-04 22:27

山中石

山中石

新手

8楼

我想用糯米粉做的小汤圆来代替也不错

收起回复 发表于 2013-03-13 09:13

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