广场 > 家常菜 > 首发【养颜瘦身】 虾仁炒芦荟

首发【养颜瘦身】 虾仁炒芦荟

万山红

回复(3) 万山红 +关注

发表于 2013-03-04 19:41:55 收藏数:2 浏览数:666

芦荟食用有很多功效:
如:可以保护肠胃璧,预防胃炎、胃溃疡
饮食的不正常、过度紧张或是压力等都容易造成胃肠方面的疾病,芦荟胶质的部份可以有效保护肠胃壁免于胃液的侵蚀,并生出新的组织。实用芦荟时,取芦荟中间的大量胶质,避开靠近叶片的部份,生吃或是调理之后食用,都是不错的方法。

还有:低卡路里,健康无负担
含有丰富矿物质及维他命的芦荟,其对于减肥最大的优点在于和其他的零食相比,如饼干、蛋糕、巧克力等等,芦荟的热量是低到没话说的。所以,想吃零食的时候,可以把芦荟的胶质部分取出来加入优格或是果之理食用。当然也可以做成低卡的芦荟料理,有效减轻身体的负担。

今天做的这道菜是用鲜虾仁和芦荟搭配,虾仁可以强健身体,补充体力,芦荟可以排毒,养颜,瘦身。它们的结合是一款很健康的菜肴。

 

炒好的芦荟晶莹透明,口感也是滑滑的:

 


 


 

 

制作步骤:

 

鲜虾剥出虾仁,挑出虾线,加胡椒粉,蛋清,胡椒粉和淀粉即姜末

 

 

抓拌均匀,腌制10分钟

 

超市买的新鲜芦荟。

 

剥掉皮

 

用水冲洗掉粘液,以去除苦涩味

 

切条

 

锅中放油,姜末炒香后煸炒虾仁

 

变色后盐边加黄酒去腥,然后倒入芦荟,加入盐

 

翻炒均匀即可出锅


小啰嗦:

    因为芦荟能食用的品种很少,自己辨别难度大,到大型超市去买,他们会严格把关,这样吃起来放心。

 

菜谱链接:http://www.haodou.com/recipe/278842

 

 

话题豆币记录

籣草児 + 20 活动贴,加分鼓励~
20 豆币

分享到: 标签: 美容 排毒 健康饮食

全部评论(3条)

俞霏

俞霏

银豆

1楼

变着花样吃芦荟,想法真好呀。

收起回复 发表于 2013-03-04 20:55

小刀豆

小刀豆

铜豆

2楼

感谢分享,明天补上豆币

收起回复 发表于 2013-03-05 08:56

籣草児

籣草児

金豆

3楼

活动贴,加分鼓励~。送您20豆币捧个场。

收起回复 发表于 2013-03-05 14:49

默认图片
关于我们
关于好豆 加入好豆 用户协议
客户服务
帮助中心 意见反馈 联系客服
关注好豆
手机好豆
好豆菜谱 好豆wap版 好豆win8版
微信二维码
好豆微信二维码
好豆频道
好豆网 好豆菜谱 好豆精选 好豆商城

© 2009-2017 好豆网 All Rights Reserved.
湘ICP备B2-20080075-3
长公网技(备)第43010239000021号