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首发【养颜瘦身】香橙芒果泥

万山红

回复(6) 万山红 +关注

发表于 2013-03-04 19:51:39 收藏数:2 浏览数:659

  橙子颜色鲜艳,酸甜可口,外观整齐漂亮,是深受人们喜爱的水果,最受青睐的主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙。橙子被称为“疗疾佳果”,含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物质。

  功效:
据美国一家研究机构研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能性。橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮

 

成品图:金黄的颜色,味道也很棒,早上起来搭配面包牛奶,是很健康的早餐。

 


 

 


 

制作步骤:

选用了赣南脐橙,这种橙子味道好酸甜适中。芒果则选了台农小芒果,也是我喜欢的芒果品种。

 

 

芒果去皮去核取果肉

 

脐橙用手压着在桌子上滚几下,就可以轻松剥下皮,取出完整的果肉了,不要去果肉袋,它也是很有营养的,经过搅拌后一点也不会影响口感。

 

把两种果肉都放入料理机

 

开启搅拌功能

 

半分钟后,果肉就变成香滑细腻的果泥了

非常的浓稠,所以不能叫果汁,我就叫果泥了,早上来一碗,非常的好哦,味道也是非常的棒!特别适合女性的一款饮品哦

 

菜谱链接:http://www.haodou.com/recipe/278882

 

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全部评论(6条)

俞霏

俞霏

银豆

1楼

图片越来越美了,加油加油。

收起回复 发表于 2013-03-04 20:57

小刀豆

小刀豆

铜豆

2楼

可以做杨枝甘露额

收起回复 发表于 2013-03-05 08:55

小刀豆

小刀豆

铜豆

3楼

豆子今天送不了了,明天送

回复 发表于 2013-03-05 08:56

籣草児

籣草児

金豆

4楼

配上面包作为早餐棒极啦~

收起回复 发表于 2013-03-05 14:50

清风静影

清风静影

银豆

5楼

这一碗维生素可是含量高呢,好有营养,想到酸酸甜甜的味道了

收起回复 发表于 2013-03-05 19:56

柔蓝水晶

柔蓝水晶

金豆

6楼

活动贴,加分鼓励。送您20豆币捧个场。

收起回复 发表于 2013-03-29 15:14

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