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首发【养颜瘦身】春季女人排毒瘦身润肤汤-葡萄干菠萝银耳羹

红豆厨坊

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发表于 2013-03-10 22:43:44 收藏数:3 浏览数:1110

 

春风吹来,忽冷忽热,天气变化很大,这个季节要根据自身需要,合理烹调和搭配饮食,不仅能解馋充饥,更能有益健康,抗病延年。

而且随着天气的转暖,各种果蔬也是最多的时候,可以为女人提供更多的美容排毒的好食材。
春季常见的蔬果草莓,菠萝等水果富含多种维生素,适当的多吃一些可增加身体免疫力,防治春季流行感冒,女性朋友多吃还可滋阴润燥,美容润肤,达到排毒养颜的功效。
菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用,而且具有美容,减肥,防治感冒的功效,是春季不可多得的抗病蔬果之一。
葡萄干含有对我们身体健康有帮助的成分,尤其是女人每天一些葡萄干可补血补气,还能清肠排毒。
此款甜品适合女性春季食用,可排毒养颜,滋阴润肤,还有预防感冒的功效。

 

这款甜品食材易得,简单易做,非常适合爱美的美眉食用,不仅美容养颜,还有排毒润肠减肥的功效,一定要试试哦!

材料:银耳,菠萝,葡萄干。

调料:冰糖适量。

做法

1·银耳提前泡发洗净,撕小块,菠萝去皮切小块用淡盐水浸泡10分钟,所有食材放入电压锅内胆加入适量的热水。

2·然后加盖按下煲汤键,程序结束后开盖再放入菠萝继续焖至10分钟,即可开盖食用。

 

菠萝食用时应注意不要空腹暴食,要削净果皮、鳞目须毛及果丁,果肉切片后,一定要用食盐浸泡若干分钟后才能食用。

患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝,因为菠萝是酸性水果,刺激牙龈、黏膜,胃病患者还会出现胃内返酸现象,多吃还会发生过敏反应。

上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干,可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,提高免疫力,连服7天就能收到明显的效果。

 

 菜谱地址请看: http://www.haodou.com/recipe/280162

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全部评论(3条)

俞霏

俞霏

银豆

1楼

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收起回复 发表于 2013-03-11 09:47

2楼

这个搭配挺好的

收起回复 发表于 2013-03-11 10:18

籣草児

籣草児

金豆

3楼

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收起回复 发表于 2013-03-11 12:41

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