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首发【养颜瘦身】玫瑰山药泥

万山红

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发表于 2013-03-20 15:19:48 收藏数:0 浏览数:557

      山药具有很高的营养价值。古书记载山药可聪人耳目,延年不饥。所以山药对女性来说是很好的保健品,更是美容的圣品。而我们河南特产是淮山药更是名声远扬。
      玫瑰花美容养颜,通经活络,软化血管,对于心脑血管,高血压,心脏病及妇科有显著疗效。调和肝脾,理气和胃。玫瑰花是很好的药食同源的食物,女性平时常用它来泡水喝,有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡,甚至是痛经等症状,都可以得到一定的缓解。
     今天我做的这款玫瑰山药泥,是用的我去年用鲜玫瑰花的玫瑰酱,加上淮山药,这两个食材加一起来吃,味道好,营养好,功效相辅相成,那个女人能不爱呢?!

 

做好的养颜美容的玫瑰山药泥:

 

 


 

 

主料 200G淮山药 50g玫瑰酱 配料 150g胡萝卜

 

制作步骤:

 

选河南特产的淮山药,这种山药非常的面,营养价值也更高。

 

上笼蒸20分钟,蒸熟

 

蒸米饭时顺便蒸了2个胡萝卜也用上一个

 

去年做的玫瑰酱,还有一大瓶,再有一个多月,就可以做新的啦,这个可以放心的吃啦。

 

取出来50克

 

蒸熟的山药去皮,在熟食案板上碾成泥。

 

用一个心形的模具,放上一层山药泥

 

加上一层玫瑰酱

 

再盖上一层山药泥

 

胡萝卜和山药即玫瑰酱混合,也做一个混合口味的玫瑰酱果蔬泥。

 

两种做法都用模具做好,扣到盘中即可。

 

菜谱链接:http://www.haodou.com/recipe/281953


 

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爱岗爱远 + 3 玫瑰山药泥,感觉就好美的
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全部评论(6条)

爱岗爱远

爱岗爱远

金豆

1楼

玫瑰山药泥,感觉就好美的。送您3豆币捧个场。

收起回复 发表于 2013-03-20 15:55

籣草児

籣草児

金豆

2楼

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收起回复 发表于 2013-03-20 16:00

俞霏

俞霏

银豆

3楼

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回复 发表于 2013-03-20 16:51

冰糖莲子

冰糖莲子

豆花

4楼

胡萝卜也要蒸

收起回复 发表于 2013-03-20 17:12

  • 万山红

    回复 发表于 2013-03-20 17:18 万山红:

    @冰糖莲子 是的,要用熟的,应该一起蒸的,我做饭时分开啦

  • 1条回复 

5楼

挺好的呢

收起回复 发表于 2013-03-20 17:24

柔蓝水晶

柔蓝水晶

金豆

6楼

用果冻盒做模具,有想法

回复 发表于 2013-03-20 23:06

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