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【访谈结束】籣草児邀你聊聊“老年人如何养生”

好豆

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发表于 2013-10-10 08:45:02 收藏数:19 浏览数:22894


国庆长假偷偷地溜走了,重阳节悠悠地向我们走来,关爱老年人,我们义不容辞。老年人如何养生,高血压,糖尿病,高血糖等各种老年人疾病如何通过饮食预防?好豆网资深豆亲籣草児,做客好豆网营养健康小组,接受大家关于老年人养生的实时提问。

籣草児不去与其他花争奇斗艳,默默生长,却自是花中君子,散发着王者之香。籣草児,人如其名。她是温柔典雅的龙妈,爱养生善持家,倡导素食低碳的生活。擅长用美食养生,用平常的心态铸造美好的生活。

时间:1011 14:30-17:30

规则:

1、关注籣草児豆窝,关注“好豆菜谱”账号;

2、以回复形式提问,籣草児将会通过回复形式回答;

3、恶意刷屏者、无意义提问者,将取消所有奖项的获奖资格;

4、可以提前进行占座提问。

提问示例:

1.重阳佳节想给爸妈做几道菜,可否推荐几道?

2.老年人如何补钙?

3.爸爸喜欢吃味道重的菜,可是对身体又不好,怎么办呢?

4.妈妈晚上失眠,什么食物可以促进睡眠?

奖项设置:

A、精彩提问

   获奖人数:5
  
奖品设置:价值102元的Lock保温杯一个
  
评奖规则:由籣草児与管理员共同评选出较为专业,较为有参考价值的提问。

B、幸运久久奖

   获奖人数:10人
  
奖品设置:500豆币
  
评奖规则:活动截止后,根据总楼层数量选取9%19%29%……99%楼层号的用户,非整数值四舍五入

C、福寿绵绵奖

   获奖人数:若干
  
奖品设置:50豆币
  
评奖规则:参与提问的所有豆亲,每人仅限一次

温馨提示:

豆币奖励均在评奖公布的三个工作日内发放。

幸运久久奖每人只可获得一次。

实物奖品均包邮。请获奖的豆亲私信我们热情的小红帽“miss梅子”哦。

本活释权归好豆网

兰心小语:【关爱老人,关注健康】~古稀老人乐享晚年健康幸福生活

注意保暖,有病早治。

心情舒畅,运动适量。

动手动脑,以明心智。

饮食清淡,适可而止。

乐观向上,安度晚年。

人生百事,贵在坚持,养生也是如此。不仅仅是一个举动、一道美食、一个想法那么简单。再好的养生法,三天打鱼、两天晒网,不能持之以恒,怎么做都是白搭。对于老人养生,我们做晚辈的要做的很多很多。

更多重阳节精彩活动请进入》》》关心咱爸咱妈,参与有大奖!

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菲乐沙拉 + 20 强烈期待!籣草儿姐姐传授老年人养生之道
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全部评论(245条)

1楼

先抢个沙发,关爱老年健康,人人有责!

回复 发表于 2013-10-10 09:27

菲乐沙拉

菲乐沙拉

豆子

2楼

强烈期待!籣草儿姐姐传授老年人养生之道。送您20豆币捧个场。

回复 发表于 2013-10-10 09:31

3楼

关爱老人是最重要的,我们每个人也会逐渐的步入老年行列,从现在起注重保养很重要哟。

回复 发表于 2013-10-10 09:43

miss梅子

miss梅子

豆子

4楼

重阳佳节到啦,学习下老年人的养生知识哦

回复 发表于 2013-10-10 09:47

木子木目

木子木目

豆花

5楼

哇塞,好活动哦,想问问草儿姐姐:我觉得我妈妈的更年期快到了,导致她心情很不愉悦,请问需要吃点什么会比较好呢???

收起回复 发表于 2013-10-10 09:58

  • 籣草児

    回复 发表于 2013-10-10 11:36 籣草児:

    @木子木目 莲子芡实煲猪肉就不错的,还可以用龙眼肉西洋参白糖蒸食,或者百合银耳炖服也不错呢。

  • 1条回复 

6楼

好活动。支持。想问下草児姐姐,奶奶有高血压,然后有支气管炎,在饮食方面要注意些什么?谢谢草児姐姐!

收起回复 发表于 2013-10-10 10:08

prince玩子

prince玩子

银豆

7楼

占个座!妈妈有高血压,现在基本上稳定了,饮食方面要怎么注意啊?

收起回复 发表于 2013-10-10 10:14

  • 籣草児

    回复 发表于 2013-10-10 11:50 籣草児:

    @prince玩子 平常饮食要清淡,低糖低脂低盐低油饮食有好处.

  • 1条回复 
wsd022

wsd022

铜豆

8楼

我想问一下,我大姨血压特别高,平时吃什么能让血压平稳起到辅助作用呢

收起回复 发表于 2013-10-10 10:15

wsd022

wsd022

铜豆

9楼

草姐,我爸爸眼睛从去年开始就有点不好了,一只眼睛视力不是很好。看大夫,吃药也一年多了,没有什么效果,平时除了吃肝脏还有什么能明目呢?

 

收起回复 发表于 2013-10-10 10:16

  • 籣草児

    回复 发表于 2013-10-10 11:52 籣草児:

    @wsd022 检查血糖,了解一下是否血糖问题引起眼睛不适,先不要盲目食补呢~

  • wsd022

    回复 发表于 2013-10-10 11:55 wsd022:

    @wsd022 哦原来是这样啊,去年血糖不是很好,然后一直都在吃药,肝脏什么的管用么

  • 籣草児

    回复 发表于 2013-10-11 20:25 籣草児:

    @wsd022 血糖高是不可以吃动物内脏的~要控制好血糖呀~~

  • wsd022

    回复 发表于 2013-10-12 09:20 wsd022:

    @籣草児 哦哦,看来没这点常识真不好啊

  • 4条回复 

10楼

爸爸最近得了糖尿病,他饭量大,所以现在老叫他少吃饭,他就不高兴,请问吃些啥能延缓血糖升高但是还解饿的东西好呢?

收起回复 发表于 2013-10-10 10:17

  • 籣草児

    回复 发表于 2013-10-10 11:56 籣草児:

    @热爱红烧肉 糖尿病人最重要的就是控制饮食。刚开始可以分餐吃,一次吃太多,血糖升高非常快;分餐效果好多了。再就是,米饭糖份非常高,最好能沥掉米汤蒸食。

  • 食惑

    回复 发表于 2013-10-11 15:12 食惑:

    @热爱红烧肉 米饭中加一点粗粮也不错,另外,吃饭前叫他先喝碗汤,这样就有饱感,就没那么饿了,饭就吃的少了。还有就是不要吃糯米之类的。

  • 热爱红烧肉

    回复 发表于 2013-10-11 15:22 热爱红烧肉:

    @食惑 谢谢好的,别说他就爱吃粘的,年糕汤圆,唉都不让吃了。

  • 热爱红烧肉

    回复 发表于 2013-10-11 15:22 热爱红烧肉:

    @籣草児 谢谢姐姐

  • 籣草児

    回复 发表于 2013-10-11 16:11 籣草児:

    @热爱红烧肉 糖尿病人绝对不能吃糯米了,糖分高~

  • 5条回复 
紫豌豆

紫豌豆

金豆

11楼

兰姐姐,请问下,我的爸爸小腿总是有点浮肿,这是怎么回事呢,他特别爱吃肉,不爱吃菜,让他吃菜吧,他说他干活,吃菜没有力气。

收起回复 发表于 2013-10-10 10:17

漂飘夕曦

漂飘夕曦

豆子

12楼

提前占个座,草児姐姐,有个问题一直困扰我,我妈有高血压,口味比较叼,凡是带一点腥的都不吃,类似鱼、羊肉、牛肉、海鲜一律不吃,而且特别爱吃腌制的腌菜,豆腐乳,这样该采用什么方法来调节下,既能让她不会因为不吃鱼类,海鲜类不至于缺乏蛋白质,又能再吃腌制食品时不至于盐分摄入太多而导致血压升高?

收起回复 发表于 2013-10-10 10:18

  • 籣草児

    回复 发表于 2013-10-10 11:59 籣草児:

    @漂飘夕曦 首先让老人明白,饮食摄入盐分过高,会带来很多病痛,后果会越来越厉害~

  • 教主依依

    回复 发表于 2013-10-11 13:49 教主依依:

    @漂飘夕曦 蛋白质不是只有荤才能摄取这点是大家一直以来的误区!总认为素食者缺少蛋白质,其实面里米里都有,还有豆腐蘑菇也都有!至于口味不是一天就能改变的,家人要耐心,首先不能买腌的东西,杜绝家里出现!然后再一点点习惯低盐,其实吃习惯了会知道食物本身的味道就很好

  • 草莓碎碎冰

    回复 发表于 2013-10-12 08:09 草莓碎碎冰:

    @教主依依 哇,依依这么年轻也懂得好多啊,这就是经常给妈妈做饭的经验啊

  • 教主依依

    回复 发表于 2013-10-12 21:04 教主依依:

    @草莓碎碎冰 不是很懂的啦!平时多看看这方面内容而已

  • 4条回复 
wsd022

wsd022

铜豆

13楼

老年人骨质疏松要吃什么呢。是不是要适当的来补充点东西呢?骨头汤到底管用么

收起回复 发表于 2013-10-10 10:20

  • 籣草児

    回复 发表于 2013-10-10 12:02 籣草児:

    @wsd022 可以多吃富含钙、磷、维生素的食物。不要偏食,减少盐分的摄入,少吃肉,避免钙质的流失。饮食多样化,动运动~

  • wsd022

    回复 发表于 2013-10-10 12:17 wsd022:

    @wsd022 哦哦知道了原来还要少吃肉,呵呵,谢谢草姐姐

  • 2条回复 

14楼

好给力的活动!不知不觉爸妈就步入老年了!真是让我措手不及呢!人到中年,爸妈的健康是我们最担心的问题,好多好多的问题想要问姐姐呢!想问个最迫切的:姐姐,我爸爸的小腿肚上血管粗粗的象蚯蚓一样,一到冬天就感觉特别痒,我查了资料,说是静脉曲张,严重的话要手术切除,这太恐怖了,我都接受不了,网上说的那些穿静脉曲张袜什么的我觉得效果太慢了,姐姐有什么见效快一点的方法吗?药物、食疗都可以的。

 

收起回复 发表于 2013-10-10 10:21

  • miss梅子

    回复 发表于 2013-10-11 15:18 miss梅子:

    @美美家的厨房 回家后,将鞋脱掉,赤足或穿拖鞋行走,可以改善足部血液循环,并使足部肌肉得到锻炼。新鲜蔬菜和水果含有大量的维生素及矿物质,可以改善组织的氧化作用,增加血液循环,提高机体免疫力。如新鲜水果中含有大量维生素 C ,可以通过降低血凝倾向,改善血液循环,促进康复,预防淤伤

  • 美美家的厨房

    回复 发表于 2013-10-11 16:06 美美家的厨房:

    @miss梅子 谢谢梅子,可是我爸一直在家里都是穿拖鞋的,而且蔬菜水果吃得也多呀,怎么还会得这个病呢?

  • 美美家的厨房

    回复 发表于 2013-10-11 16:06 美美家的厨房:

    @美美家的厨房 另外,散步对这个病有帮助吗?

  • 阳阳麻麻

    回复 发表于 2013-10-14 10:37 阳阳麻麻:

    @美美家的厨房 我公公前几天就因为静脉曲张太厉害了动手术了,之前医生不让走多了,血液不循环容易加重,最好及时适当卧床休息,还要把脚垫高。鱿鱼公公家养貂所以就给耽误了,后来严重了不得已菜动了手术,现在挺好的。

  • 美美家的厨房

    回复 发表于 2013-10-14 14:27 美美家的厨房:

    @阳阳麻麻 @阳阳麻麻: 我爸爸现在每天都走路锻炼呢!多走路会加重病情啊?做这个手术要住几天院啊?花费多少呢?

  • 阳阳麻麻

    回复 发表于 2013-10-14 15:07 阳阳麻麻:

    @美美家的厨房 医生让多休息,我公公因为有处地方都烂了,刚开始打了几天吊瓶消炎所以花费的费用稍多点,花了有一万五千多吧,住了不到10天的院,反正如果要手术的话怎么也得一万多。

  • 6条回复 
wsd022

wsd022

铜豆

15楼

草儿姐,我想问一下,我爸爸每天就是不知道怎么那么能睡觉,倒床上就睡。有时候孩子吵醒了,还和我们说说话,一会就睡着了,而且鼾声很大,这个您知道是什么原因么?而且爸爸挺瘦的175的个子才130不到,不知道是不是体质不好呢

收起回复 发表于 2013-10-10 10:23

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