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【首发】秋喝青茶最养生---秋季滋补茶

红豆厨坊

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发表于 2013-10-12 10:47:15 收藏数:0 浏览数:626

秋天,天高云淡,金风萧瑟,花木凋零,气候干燥,令人口干舌燥,嘴唇干裂,中医称之为“秋燥”,这时最易饮用乌龙茶,铁观音等青茶。

青茶,属于半发酵茶介于绿,红茶之间。

青茶性适中,不寒不热,温热适中,适合秋天气候,常饮能润肤,宜肺,生津,润喉,有效清除体内余热,恢复津液,让机体适应自然坏境变化的作用。

铁观音外形肥壮均匀,紧结卷曲,色泽绿润,其味爽口回甘,既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶的醇厚滋味,是秋季的养生茶饮。


这道秋季滋补茶饮可以恢复津液,健脾补肾,益肝滋阴,补血补气,适合中老年朋友和女性饮用。



其做法简单食材易得,操作方便,秋季滋补效果甚佳,可每天饮用。




食材:枸杞子5克,铁观音5克,红枣2个,桂圆4个。

做法

1·准备好所有的食材,铁观音和枸杞子一起放入锅中同煮。



2·把红枣洗净切丝,桂圆去皮,煮至茶沸捞出茶叶。

3·在把红枣桂圆放入茶汤中继续煮至,至红枣变软关火,趁热饮用,也可随意放入放入冰糖饮用。













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紫豌豆 + 10 好讲究的茶,好精致的茶具
籣草児 + 3 四季养生茶~
13 豆币

分享到: 标签: 休闲 健康饮食

全部评论(3条)

1楼

茶具都好迷人呢!

收起回复 发表于 2013-10-12 15:20

籣草児

籣草児

金豆

2楼

四季养生茶~。送您3豆币捧个场。

收起回复 发表于 2013-10-12 15:44

紫豌豆

紫豌豆

金豆

3楼

好讲究的茶,好精致的茶具。送您10豆币捧个场。

收起回复 发表于 2013-10-12 16:45

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