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【享受餐桌】【青菜炒火腿片】---------早餐营养小菜

蓝色海洋0212

回复(10) 蓝色海洋0212 +关注

发表于 2014-07-14 10:31:32 收藏数:1 浏览数:1067

早晨早起10分钟,就可以为老公准备一天最主要的一餐——“早餐”,每天做的早餐都会以营养,健康为主,更要讲究色香味更全面的早餐,这次的早餐:紫薯馒头+青豆红枣稀饭+青菜火腿片。

食材:青菜、火腿肠、葱花、辣椒、盐

步骤:

1、准备所需食材;

2、火腿肠切片;

3、青菜择洗干净;

4、油热后,加入葱花;

5、加入辣椒;

6、加入青菜翻炒;

7、加入火腿片;

8、加入蚝油,快出锅时加入食盐即可。

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籣草児 + 3 清粥小菜最宜人。
优谜糖藕 + 5 早餐的清爽小配菜~
柔蓝水晶 + 5 清清爽爽的感觉
13 豆币

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全部评论(10条)

柔蓝水晶

柔蓝水晶

金豆

1楼

清清爽爽的感觉。送您5豆币捧个场。

回复 发表于 2014-07-14 12:26

优谜糖藕

优谜糖藕

铜豆

2楼

早餐的清爽小配菜~。送您5豆币捧个场。

回复 发表于 2014-07-14 16:05

籣草児

籣草児

金豆

3楼

清粥小菜最宜人。。送您3豆币捧个场。

回复 发表于 2014-07-14 18:15

飘儿78

飘儿78

金豆

4楼

每天都为老公准备早餐的好老婆

回复 发表于 2014-07-14 23:42

余甘果蜜

余甘果蜜

金豆

5楼

这菜吃粥正好。

回复 发表于 2014-07-15 07:48

6楼

清新的小炒,营养又美味,简单又方便呀。

回复 发表于 2014-07-15 08:03

7楼

清清爽爽的,好吃哦!

回复 发表于 2014-07-15 11:42

飘零星

飘零星

银豆

8楼

早上喝完粥来点小菜很不错呢

回复 发表于 2014-07-15 21:30

9楼

很不错的早餐

回复 发表于 2014-07-15 22:00

月明

月明

豆花

10楼

好清爽

回复 发表于 2019-04-24 05:45

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