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夏日减肥必备的海带玉米汤

梅依旧

回复(29) 梅依旧 +关注

发表于 2015-07-04 22:44:35 收藏数:39 浏览数:2436

      


      文字、镜头、光影、美食。

        一段叫做岁月的曾经,那些人舍我其谁的至关重要,我就记你今天的好。

    这是一碗,不需要多高境界的汤,是一种,一切都浑然天成,朴素而真挚的汤,却是最清淡而最温润的味道。

   没有倾国倾城,而似小家碧玉,没有满腹经纶,更不冷傲冰清。

   小小一碗,普通家常,不招摇不夺目,不妩媚不娇嫩,既不喧哗争宠也不互相排斥,幽然开放,安宁静长。

 

海带,又名昆布。素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉,从营养价值来看,是一种保健长寿的食品。

    在日本,海带被认为是长生不老的妙药。据联合国卫生组织统计,日本妇女几乎不患乳腺癌,主要原因是食海带多。

     在韩国,人们过生日要喝海带汤,并不是因为吃不起肉才喝海带汤,过生日喝海带汤是为了纪念自己的母亲,因为韩国女人产后都喝一碗海带汤的,滋补用,这是韩国的一种特有的民俗传统。

        海带做汤是我喜欢的一道汤,玉米赏心悦目的黄色妥妥贴贴地绽放着,几根菌菇淡淡洁白羞涩的点缀着,长长纤细的海带丝轻盈的摇曳着。

        清爽的海带,好闻的味道,清冽的汤再加几段金黄的玉米,洒上胡椒粉真的很美味。简单,清淡又爽口。

      是,其实很普通,普通得有些不起眼,可它分明又自有一股清幽安静的熨贴。

     低眉间,一碗海带玉米汤,汤色清澈,清香醇浓,香气弥漫



材料:干海带丝30克,玉米个,蟹味菇150克。

调料:葱1段,姜3片,盐4克,香油、胡椒粉适量。

做法:1、干海带丝用温水泡软。

2、蟹味菇去根,洗净。

3、玉米切段。

4、砂锅中,放入海带丝,玉米段,加适量清水。

5、再放入蟹味菇、葱、姜,大火烧开。

6、转小火煲40分钟即可。


 


菜谱地址:http://www.haodou.com/recipe/911674


 

话题豆币记录

兰心慧质xt + 3 美食美文,享受其中。
亮晶晶妈 + 3 清新,营养全面,喝一碗想一碗哟
6 豆币

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全部评论(29条)

1楼

一碗清清爽爽的营养汤,竟演绎出了一篇充满养生知识的哲理美文!老师真让人佩服啊!{a:111}{a:111}{a:111}

收起回复 发表于 2015-07-04 23:13

包蓉蓉

包蓉蓉

银豆

2楼

老师的文采真的很棒哦!“文字、镜头、光影、美食”{a:111}{a:111}{a:111}

收起回复 发表于 2015-07-05 06:21

jinjerry

jinjerry

金豆

3楼

真的是——美食美图美文~

赞一个哦~


收起回复 发表于 2015-07-05 06:28

亮晶晶妈

亮晶晶妈

金豆

4楼

清新,营养全面,喝一碗想一碗哟。送您3豆币捧个场。

收起回复 发表于 2015-07-05 11:34

尚厨坊

尚厨坊

银豆

5楼

很清淡的一款营养汤,不错!

回复 发表于 2015-07-05 11:50

6楼

一碗清淡营养滋补的靓汤,点赞

回复 发表于 2015-07-05 11:57

南博万一

南博万一

豆子

7楼

玉米应该不太好切动吧,有什么好办法吗?

回复 发表于 2015-07-05 12:03

8楼

清淡又营养的汤汤,赞一个

回复 发表于 2015-07-05 12:33

梦舞霏扬

梦舞霏扬

铜豆

9楼

都是素食但是却非常好吃。

回复 发表于 2015-07-05 12:47

naure

naure

新手

10楼

{a:92}

回复 发表于 2015-07-05 12:48

凌云hh

凌云hh

金豆

11楼

美食美文看着真是舒服

收起回复 发表于 2015-07-05 12:54

骋骋妈

骋骋妈

铜豆

12楼

看梅姐的话题感觉好舒服{a:87}

收起回复 发表于 2015-07-05 12:57

夏芳草

夏芳草

金豆

13楼

很好的减肥汤,不失营养

回复 发表于 2015-07-05 13:08

14楼

家里也有海带,有空也试试!

回复 发表于 2015-07-05 13:27

15楼

{a:85}好喝营养又减肥!

回复 发表于 2015-07-05 13:59

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