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【征集】果蔬菜能当药你知几样?

厨奶

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发表于 2015-08-26 09:03:25 收藏数:2963 浏览数:275428

     老话说得好,是药三分毒,如果生病了就想起用药片来抱佛脚,那不如在日常饮食中多吃下面几种食物,今天来告诉你,有些食物不仅有健康保健的作用,甚至还可以治病。偶尔吃一次效果不明显,长期吃一定会有效哦!

1、天然补肾药-山药

 

 

山药的保健功效是很多药材都没法代替的,向来有"白人参"之称,具有补肺、健脾作用,能益肾填精。中医把山药称为上品之药。山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。山药性平,味甘,最佳吃法:蒸着吃,
营养损失最小,还可以做汤喝或者炒菜。

2、天然胃药-高丽菜

 

高丽菜富含膳食纤维,又称「厨房的天然胃药」,对于长期饱受肠胃疼痛溃疡所苦的人而言,
不妨添一道高丽菜,由于高丽菜含有保护胃肠黏膜的物质,搭配食用,不易引起胃部的不适,一般蔬菜中比较缺乏的蛋白质、脂肪和糖类,高丽菜都不缺,对于胃溃疡和十二指肠溃疡,可以有效的预防改善。

3、天然降压药-芹菜

 

芹菜,又叫香芹、蒲芹等。除香口好食之外,还有降压的药用功效。
从芹菜子中分离出一种碱性成分,有镇静作用;取生芹菜去根,用冷开水洗净,绞汁,
加入等量蜂蜜或糖浆。日服3次,每次40毫升,对治疗高血压降低胆固醇疗效颇佳;对原发性,妊娠性及更年期高血压均有效。


4、天然降糖药-肉桂

 

糖尿病人常吃肉桂食品,能起到暖身和降糖的双重作用。肉桂本身具有类似胰岛素的活性,
在防治糖尿病方面具有应用价值。肉桂的好处远不止这些,2型糖尿病患者每天食用1―6克肉桂,40天后他们的空腹血糖、胆固醇和甘油三酯都有明显降低。

5、天然抗衰老药-葡萄

 

   葡萄特别适合懒惰的人吃,因为最健康的吃法是不剥皮、不吐子。葡萄皮和葡萄子比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效,就是因为它连皮一起酿造。葡萄子中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质,进入人体后有85%被吸收利用。

6、天然重金属解**-火龙果


火龙果营养丰富,功用独特,对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中毒具有解毒的功效。


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全部评论(141条)

厨奶

厨奶

金豆

1楼

用食疗是最安全的.{a:50}

回复 发表于 2015-08-26 09:04

厨奶

厨奶

金豆

2楼

火龙果去除重金属中毒具有解毒的功效.{a:11}

回复 发表于 2015-08-26 09:06

3楼

原来这些食材都能当药,太捧了{a:92}

收起回复 发表于 2015-08-26 09:16

4楼

除了肉桂这些都是我喜欢。

收起回复 发表于 2015-08-26 09:16

5楼

说得好,是药毒三分,平常多注意保养,。

收起回复 发表于 2015-08-26 09:22

欣悦福晋

欣悦福晋

豆子

6楼

有了这个小窍门,可以省很多药钱了

收起回复 发表于 2015-08-26 09:22

豆豆哴

豆豆哴

豆苗

7楼

好方法,太棒了、收藏学了。{a:92}

收起回复 发表于 2015-08-26 09:26

包蓉蓉

包蓉蓉

银豆

8楼

都是美味食材,学会了用起来

收起回复 发表于 2015-08-26 09:35

包蓉蓉

包蓉蓉

银豆

9楼

说的太棒了,药补不如食补

收起回复 发表于 2015-08-26 09:36

骋骋妈

骋骋妈

铜豆

10楼

都是好药材呢,家常食物最好

收起回复 发表于 2015-08-26 09:37

梦舞霏扬

梦舞霏扬

铜豆

11楼

学会小窍门,把买药的钱用来买菜,好合算。

收起回复 发表于 2015-08-26 09:39

梦舞霏扬

梦舞霏扬

铜豆

12楼

非常好的分享。都是些非常棒的知识。

收起回复 发表于 2015-08-26 09:40

13楼

非常实用的好食材,好方法,

收起回复 发表于 2015-08-26 10:35

佰佰佰

佰佰佰

豆苗

14楼

好方法,学习了

收起回复 发表于 2015-08-26 12:54

王会义

王会义

豆子

15楼

哇!学习了。

收起回复 发表于 2015-08-26 13:20

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