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清香不油腻——柠香鸡翅

美美家的厨房

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发表于 2015-10-15 21:32:44 收藏数:2 浏览数:321

自从有了空气炸锅,鸡翅就成了我家餐桌上最常见的小吃了,空气炸锅烤肉类真是太棒了,不但不用油,还能逼出肉类自身含的油脂,让人能最大程度上减少油脂的摄入。
  不过再怎么少的油脂,多吃几个也会觉得油腻,试试在鸡翅里滴上几滴柠檬汁吧,让淡淡的柠檬带走残留的油腻,让烤鸡翅也变得清香宜人!

 


食材:鸡翅十个 烤肉料半包

过程:

1、鸡翅清洗干净,用刀子在鸡翅上面割几刀口子。
2、倒入烤肉料,加入适量水,用手抓拌至入味。放人冰箱冷藏一晚上。
3、放人炸锅,220度烤十分钟后翻面,再烤8分钟即可。
 


小贴士
1、腌料也可以加入适量水拌成浓稠的糊糊,和鸡翅混合。
2、鸡翅混合腌料后,用手抓揉几分钟,帮助其入味。



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许多多云 + 3 太诱人了有木有?!
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全部评论(4条)

1楼

颜色好漂亮。送您2豆币捧个场。

回复 发表于 2015-10-15 22:15

冰沁百合

冰沁百合

银豆

2楼

好香{a:87}

回复 发表于 2015-10-16 01:02

许多多云

许多多云

银豆

3楼

太诱人了有木有?!。送您3豆币捧个场。

回复 发表于 2015-10-16 13:00

柠檬沫

柠檬沫

金豆

4楼

好诱人,受不了啦,等我搬家也要败一个空气炸锅,哈哈哈

回复 发表于 2015-10-16 14:47

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