广场 > 营养健康 > 【养肾防寒】十分钟做出孩子爱吃韭菜鸡蛋花

【养肾防寒】十分钟做出孩子爱吃韭菜鸡蛋花

天山可可

回复(11) 天山可可 +关注

发表于 2015-12-22 09:37:56 收藏数:6 浏览数:925

    韭菜炒鸡蛋是国民的家常菜,想必在每个家庭的饭桌上都是出镜率最高的,因为鸡蛋好做,不必加任何调味品都可以做出鲜美无比的味道,也因为食材的大众化‘营养丰富而受到热烈欢迎。


    但是好多人不喜欢吃鸡蛋,尤其是炒的鸡蛋块,我家外星人就是,宁可吃韭菜也不喜欢吃鸡蛋。那就麻烦了,本来就是让你吃炒鸡蛋的,就是要你增加营养的,补钙补脑的、你不吃那能行吗?我做菜有个习惯,喜欢做各种丁丁菜,去看我的菜谱,有好多种丁丁菜谱,有好多种肉类、鸡蛋类的菜谱。


   这次就把韭菜切成丁丁,加鸡蛋液一起翻炒,这样的做法,把韭菜和鸡蛋缠缠绵绵绕在一起了,不分你我,我中有你,你中有我,想吃韭菜就得吃鸡蛋,哈哈。这种做法得到外星人的大力肯定,说再不用吃那大块的光光鸡蛋块了,可以和韭菜一起吃鸡蛋了,太好吃了,还辣辣的超下饭!要是你家有不吃鸡蛋的,可以试试这个方法,会收到意想不到的效果。


主料:韭菜、鸡蛋
辅料:植物油、盐、胡椒粉、红辣椒
做法:1、把韭菜洗净沥干水分,切末,红辣椒洗净切丁,鸡蛋打散,用打蛋器搅拌搅匀
2、把韭菜末加鸡蛋液里拌均匀,可以加少许胡椒粉
3、 热锅凉油,油热8成下,鸡蛋液,一边倒,一边用筷子不停的搅拌,成小丁丁
4、加红辣椒,盐翻炒均匀即可


韭菜一定的沥干水分,这样炒的时候水分少
炒鸡蛋花一定的大火,快速用筷子不停的搅拌


菜谱链接:http://www.haodou.com/recipe/998058

话题豆币记录

缘豆儿 + 3 美味
亮晶晶妈 + 3 好吃又好看的一道美食,冬至节正好做。
6 豆币

分享到:

全部评论(11条)

亮晶晶妈

亮晶晶妈

金豆

1楼

好吃又好看的一道美食,冬至节正好做。。送您3豆币捧个场。

回复 发表于 2015-12-22 10:06

蓉儿wr03

蓉儿wr03

铜豆

2楼

好漂亮的美食

回复 发表于 2015-12-22 10:22

华囡66

华囡66

铜豆

3楼

好看又好吃

回复 发表于 2015-12-22 11:25

两岸咖啡

两岸咖啡

铜豆

4楼

真是诱人的一道菜

回复 发表于 2015-12-22 11:33

美食每味

美食每味

豆子

5楼

好有胃口的菜。

回复 发表于 2015-12-22 11:47

xiaobing123

xiaobing123

银豆

6楼

好美味啊,最爱吃韭菜了!{a:87}{a:87}

回复 发表于 2015-12-22 11:54

xiaobing123

xiaobing123

银豆

7楼

冬至快乐啊!

回复 发表于 2015-12-22 11:55

心愿美食

心愿美食

银豆

8楼

看着真有食欲了,做的真好

回复 发表于 2015-12-22 12:03

一品文子

一品文子

铜豆

9楼

真是有心的人,最爱吃韭菜炒鸡蛋了

回复 发表于 2015-12-22 21:18

缘豆儿

缘豆儿

铜豆

10楼

美味。送您3豆币捧个场。

回复 发表于 2015-12-22 22:37

柳靜榕

柳靜榕

豆苗

11楼

提前祝你:圣诞节快乐!哈哈……{a:100}{a:96}{a:108}

回复 发表于 2015-12-25 03:17

默认图片

更多话题本组精华话题

关于我们
关于好豆 加入好豆 用户协议
客户服务
帮助中心 意见反馈 联系客服
关注好豆
手机好豆
好豆菜谱 好豆wap版 好豆win8版
微信二维码
好豆微信二维码
好豆频道
好豆网 好豆菜谱 好豆精选 好豆商城

© 2009-2017 好豆网 All Rights Reserved.
湘ICP备B2-20080075-3
长公网技(备)第43010239000021号