广场 > 营养健康 > 【防寒养肝】止咳化痰---枇杷百合银耳羹

【防寒养肝】止咳化痰---枇杷百合银耳羹

荧姳

回复(7) 荧姳 +关注

发表于 2016-01-31 22:08:51 收藏数:4 浏览数:549

枇杷被誉为"果中之皇",是一种低能量高营养的水果,其中含有人体所需的8种氨基酸以及多种有机酸类物质。枇杷是润肺的好食材,感冒咳嗽时吃些枇杷,能起到润肺养肺、止咳化痰的作用。 枇杷、银耳、百合三种食材熬制的甜羹,不但口感浓香润滑,润肺养肺、止咳化痰的功效更为显著。



材料:枇杷5个  百合10克  干银耳10克  冰糖30克

做法


1.准备材料。

2.干银耳提前泡发,撕成小块清洗干净。

3.百合泡发5分钟左右清洗干净。

4.银耳、百合、冰糖全部放入养生杯。

5.加入适量的清水,启动药膳键,大约煮30分钟。

6.枇杷去皮去核。

7.切小块。

8.加入养生杯煮10分钟左右即可。

小贴士

枇杷要最后加,避免煮烂,做这款羹也可以用普通的汤锅同样的时间煮。

话题豆币记录

亮晶晶妈 + 5 非常滋润的好糖水呢,跟着老师学习了。
缘豆儿 + 3 好想喝一碗呢
8 豆币

分享到: 标签: 生活 美食 营养厨房 健康饮食

全部评论(7条)

缘豆儿

缘豆儿

铜豆

1楼

好想喝一碗呢。送您3豆币捧个场。

收起回复 发表于 2016-01-31 22:31

2楼

好滋润的糖水,这个季节太合适了。

收起回复 发表于 2016-01-31 22:42

籣草児

籣草児

金豆

3楼

清肺化痰效果不错呢。

收起回复 发表于 2016-02-01 07:01

亮晶晶妈

亮晶晶妈

金豆

4楼

非常滋润的好糖水呢,跟着老师学习了。。送您5豆币捧个场。

收起回复 发表于 2016-02-01 08:49

5楼

好喝又滋润的甜品

收起回复 发表于 2016-02-01 08:54

6楼

滋润养肺好赞,现在这季节好多小孩都咳嗽,吃的养肺的滋润滋润

收起回复 发表于 2016-02-01 12:25

酵愫宝宝

酵愫宝宝

金豆

7楼

好滋润的银耳羹,喜欢

回复 发表于 2016-02-03 21:00

默认图片

更多话题本组精华话题

关于我们
关于好豆 加入好豆 用户协议
客户服务
帮助中心 意见反馈 联系客服
关注好豆
手机好豆
好豆菜谱 好豆wap版 好豆win8版
微信二维码
好豆微信二维码
好豆频道
好豆网 好豆菜谱 好豆精选 好豆商城

© 2009-2017 好豆网 All Rights Reserved.
湘ICP备B2-20080075-3
长公网技(备)第43010239000021号