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【体质养生】总是半夜出汗,是怎么回事?

籣草児

回复(15) 籣草児 +关注

发表于 2016-02-27 16:08:55 收藏数:47 浏览数:3292

一般情况下,超乎正常生理性出汗的异常排汗,都属于汗出异常。白天不是因为正在劳动、运动、穿衣太多或者晒太阳或发热期间而汗自出的,称为自汗;夜间入睡后不自觉的汗出,醒来后汗止住的,称为盗汗。汗出异常与阳气蒸腾、津液以及汗孔开合功能失常有关系。

一种情况,自汗和很多疾病都有一定的关系,比如一些高热性疾病,如发烧、肺炎、风湿热等疾病。还有一些属于代谢性疾病引起的,如甲亢;而通常引起盗汗的原因则有结核病、佝偻病等,有盗汗发生最好还是到医院就诊检查。因为盗汗和自汗可由多种疾病引起,在治疗汗症的同时,更要注意治疗原发病灶。

单纯自汗、盗汗者,可以利用饮食加以调理。推荐食材:鸡、鸭、鱼、羊肉、猪肝、猪肚、牛肉、蛋类、豆类及制品、山药、胡萝卜、南瓜、西红柿、菠菜、白菜、奶类及制品、桂圆、糯米、小米、大麦、人参、银耳等等。

******** 点击菜谱名和图片可以了解参考制作 ********

1、饮食上绝对不要吃辛辣的刺激性食物,不要吃生冷瓜果,少吃凉拌菜肴;多吃西红柿、茼蒿、菠菜和豆类。

黄豆蹄花汤

菠菜饺子

2、常吃莲子、百合、银耳、红枣、糯米等食物,糯米可暖胃,在一定程度上可以缓解自汗盗汗症状。

莲子百合煲鸡汤

腊味糯米丸子

3、日常饮食中,还可以适量食用鱼、乌鸡和老鸭等滋补食物,可以增强体质,提高抗病能力。

爆腰花

山药牛肉煲银耳

本着对自己负责的原则,先确诊再调理,最好先到大医院检查检查选择适合自己体质的食物,可以帮助人体增强体质,调节人体机能,从而达到减轻自汗盗汗症状的目的。

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亮晶晶妈 + 6 讲述好详细,受教了呢。谢谢草儿老师。
6 豆币

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全部评论(15条)

澹台紫玉

澹台紫玉

银豆

1楼

谢谢草儿姐姐啦,讲解得好详细

收起回复 发表于 2016-02-27 16:20

籣草児

籣草児

金豆

2楼

盗汗和自汗可由多种原因或者疾病引起,这个不要忽视了。在治疗汗症的同时,更要注意治疗原发病灶。

回复 发表于 2016-02-27 16:21

晓晓.

晓晓.

金豆

3楼

草儿老师,我想问问,我每天早上快要醒来的时候总是全身冒汗是怎么回事?尤其是经期前

收起回复 发表于 2016-02-27 17:46

亮晶晶妈

亮晶晶妈

金豆

4楼

讲述好详细,受教了呢。谢谢草儿老师。。送您6豆币捧个场。

回复 发表于 2016-02-27 19:01

芳twotwo

芳twotwo

银豆

5楼

学习了,还好我没有半夜出汗

回复 发表于 2016-02-27 20:02

6楼

不错的分享,学习了

回复 发表于 2016-02-27 20:15

夏芳草

夏芳草

金豆

7楼

挺好的分享,学习了

回复 发表于 2016-02-27 20:41

心愿美食

心愿美食

银豆

8楼

真好的分享,学习了

回复 发表于 2016-02-28 13:19

9楼

学习啦!原来还有这原因哟…谢谢澜姐分享哟{a:105}{a:105}

回复 发表于 2016-02-28 15:18

包蓉蓉

包蓉蓉

银豆

10楼

还没有这个现象,学习了!{a:92}{a:92}

收起回复 发表于 2016-02-28 21:12

厨奶

厨奶

金豆

11楼

原来半夜出汗是怎么回事。谢谢兰姐的分享!{a:110}

回复 发表于 2016-02-28 21:13

12楼

讲的很具体,我家宝宝有段时间晚上盗汗,最近貌似好了{a:85}

回复 发表于 2016-02-28 21:22

JJ妈

JJ妈

银豆

13楼

以上几道菜都超喜欢,平时注意饮食、调理身体,预防疾病{a:85}

回复 发表于 2016-02-28 21:59

14楼

谢谢兰姐的分享,学习啦{a:92}{a:92}

回复 发表于 2016-02-28 22:37

酵愫宝宝

酵愫宝宝

金豆

15楼

学习了

回复 发表于 2016-02-29 11:24

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