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【女性养生】怀孕麻烦多 ,孕期问题手册

花花1977

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发表于 2016-03-09 11:29:40 收藏数:18 浏览数:1034

怀孕是一生中最健康的阶段了,不再喝酒、有规律地补充维生素、有计划地饮食,那么为什么你还会遇到一些健康小麻烦呢?正是那个让你感到幸福的小家伙造成了这样的结果。那么,女性孕期遇到问题怎么办呢?我们一起来了解下吧。

问题一、感冒怀孕后不停地感冒,鼻子老是呼噜呼噜的。

为这是怀孕后免疫力降低的直接表现。另外,怀孕时,准妈妈体内增多的液体也有可能令鼻组织膨胀从而导致鼻子堵塞。

如何缓解:

1、大多数感冒药都不适宜孕妇服用,但扑热息痛是安全的。

2、还有一种简单安全的老方法,那就是蒸汽疗法。

具体的步骤是:用毛巾盖住头部,整个脸埋在装满热水的脸盆中。你可以在热水中加入两三滴能够自然减轻充血症状的精油,例如桉树油。

3、另外,加入蜂蜜和柠檬的热水可以减缓喉咙痛。

4、当然,预防要胜过治疗,平时要多注意加强自身的免疫系统,多吃富含维生素C的食物,尤其是新鲜水果,如柑橘,以及各种新鲜的蔬菜等。

问题二、牙龈出血、流鼻血牙龈出血和流鼻血怀孕时很常见。

怀孕时血液的构成会发生轻微的变化,对毛细血管造成压力,同时使准妈妈对压力变得异常敏感,所以当你刷牙或者擤鼻涕的时候可能就会流血。

如何缓解:

1、可以尝试用漱口水代替牙线,另外在擤鼻涕或者刷牙的时候要多加小心。

2、在流鼻血时,可以坐下来,身体前倾,捏紧鼻孔,坚持10分钟即可。

3、假如频繁地大量流鼻血,最好去看医生,看是否有其他原因。

4、另外,建议所有的女性在怀孕前都应该去牙科做一次口腔检查。

问题三、背痛孕中期准妈妈经常会感到背痛。

这主要是激素的变化使支持背部、骨盆的肌肉和韧带变得松弛的缘故,另外,你身体承受的额外重量影响了身体的姿势,也会导致背痛。

如何缓解:

1、为避免背痛,每天应该进行适当的锻炼。这有助于关节的灵活性,游泳和瑜伽预防效果尤其好。

2、再有,就是应该抛掉那些高跟鞋,改穿平底鞋。

3、如果背痛已经开始了,可以尝试用毛巾包裹一个热水瓶放在背部,或者洗一个温水澡。晚上睡觉时在身边多放几个枕头也可以提供一定的支撑力量。

4、假如情况比较严重,医生有可能会建议你使用特殊的支撑背带,或建议你采用物理疗法进行缓解。

问题四、胃灼热一般发生在孕晚期,也就是我们俗称的烧心。

为什么会这样**使胃部顶端负责食物流通的括约肌放松,使得胃液回流到食管,同时,随着胎儿长大,子宫也在压迫胃部,所以使胃的压力过大而无法承受。这也是为什么很多孕妇发现少吃多餐感觉会比较舒服的原因。

如何缓解:

1、睡前要吃些清淡的食物,避免食用会令胃灼热加剧的食物,如辛辣的、太甜的、酸性以及油腻的食物。

2、晚上睡觉时可以用枕头垫高上身,这样在重力的作用下也可以让胃酸向下流动。

3、吃些奶制品也会有帮助,牛奶进入胃里后附着在黏膜上,有缓解灼热的效果尿道感染大概有1%-2%的准妈妈会受到尿道感染的折磨。你可能每半个小时就跑一趟厕所,但感染的症状并不是很明显。

以上是孕期女性可能会遇到的问题及解决方法,如果你遇到了,不妨试试以上方法。



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亮晶晶妈 + 3 非常实用,特别是对准妈妈们呢,学习了。
籣草児 + 3 准妈妈们可以了解一下哟
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全部评论(10条)

1楼

学习学习吧

收起回复 发表于 2016-03-09 12:24

籣草児

籣草児

金豆

2楼

准妈妈们可以了解一下哟。送您3豆币捧个场。

回复 发表于 2016-03-09 16:27

冰萍

冰萍

豆子

3楼

准妈妈们好好的学习一下哦

收起回复 发表于 2016-03-09 19:19

酵愫宝宝

酵愫宝宝

金豆

4楼

以后会用得到{a:91}

收起回复 发表于 2016-03-10 01:45

亮晶晶妈

亮晶晶妈

金豆

5楼

非常实用,特别是对准妈妈们呢,学习了。。送您3豆币捧个场。

回复 发表于 2016-03-10 07:42

6楼

准妈妈学起来了{a:100}

收起回复 发表于 2016-03-10 07:47

夏芳草

夏芳草

金豆

7楼

挺好的分享

收起回复 发表于 2016-03-10 07:56

晓晓.

晓晓.

金豆

8楼

不怀孕也来学习学习{a:96}

回复 发表于 2016-03-10 13:04

小厨_桃子

小厨_桃子

银豆

9楼

虽然和我无关,但是看一看也不错呢

回复 发表于 2016-03-10 13:21

10楼

二胎用的上,果断收藏

回复 发表于 2016-03-11 18:42

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