广场 > 营养健康 > 【早春膳食】菌菇在春天餐桌也能称霸

【早春膳食】菌菇在春天餐桌也能称霸

耕心

回复(17) 耕心 +关注

发表于 2016-03-19 00:12:20 收藏数:8 浏览数:1692

【早春膳食】

菌菇在春天餐桌也能称霸

   “不时不食”是中国饮食文化的精髓,多吃时令菜肴更有益于健康。春天万物生长,宜吃的食物有不少,其中菌类则是一种春季不可不吃的食材。一些食用菌如香菇、蘑菇、草菇、虫草菌等经常食用,可增加人体免疫力,还含有较多的矿物质和维生素,其膳食纤维中纯天然木质素成分占有相当比例。吃野生菌一般采用煮、蒸、炖、炒、煎等法,而时下最适宜的烹制方法就是用其炖各种汤。


一.【酿香菇】
菜谱链接请点击:http://www.haodou.com/recipe/222276/


二.【什锦菇煲】
菜谱链接请点击:http://www.haodou.com/recipe/64769/


三.【茶树菇炒饭】
菜谱链接请点击:http://www.haodou.com/recipe/213131/


四.【虫草花乌鸡汤】
菜谱链接请点击:http://www.haodou.com/recipe/249347/


五.【草菇炒鸡腿肉】
菜谱链接请点击:http://www.haodou.com/recipe/256897/


六.【姬松茸鸽子汤】
菜谱链接请点击:http://www.haodou.com/recipe/358484/


七.【猴头菇江鸭汤】
菜谱链接请点击:http://www.haodou.com/recipe/162535/


八.【潮汕肉卷炒菌菇】
菜谱链接请点击:http://www.haodou.com/recipe/218421/


九.【菌菇肉丸甘蔗汤】
菜谱链接请点击:http://www.haodou.com/recipe/264103/


十.【杏鲍菇滚猪骨汤】
菜谱链接请点击:http://www.haodou.com/recipe/196734/


十一.【香菇炒饭拌坚果】
菜谱链接请点击:http://www.haodou.com/recipe/196083/


十二.【芝士焗真姬菇意粉】
菜谱链接请点击:http://www.haodou.com/recipe/231252/


十三.【黑虎掌花胶炖鸡脚汤】
菜谱链接请点击:http://www.haodou.com/recipe/262387/



话题豆币记录

承承妈咪CCM + 3 每一道菜都是经典,谢谢分享
缘豆儿 + 5 喜欢吃菌菇类,这么美味都想吃呢
柠檬沫 + 5 春日多吃菌正当时,谢谢姐姐的分享
13 豆币

分享到: 标签: 耕心2016 三月份 健康饮食 家常菜

全部评论(17条)

酵愫宝宝

酵愫宝宝

金豆

1楼

好美味呢,喜欢菌菇类

回复 发表于 2016-03-19 00:21

2楼

品种真多!

回复 发表于 2016-03-19 01:30

柠檬沫

柠檬沫

金豆

3楼

春日多吃菌正当时,谢谢姐姐的分享。送您5豆币捧个场。

回复 发表于 2016-03-19 08:41

晓晓.

晓晓.

金豆

4楼

好多,收集得真好。学习了

回复 发表于 2016-03-19 13:48

芳twotwo

芳twotwo

银豆

5楼

太诱惑了

回复 发表于 2016-03-19 14:33

幸福精灵a

幸福精灵a

银豆

6楼

平常就喜欢菌类的。

回复 发表于 2016-03-19 16:10

余甘果蜜

余甘果蜜

金豆

7楼

菌菇入菜就是鲜啊。

回复 发表于 2016-03-19 17:27

食惑

食惑

豆子

8楼

好有食欲

我想吃了

回复 发表于 2016-03-19 17:55

玉廚娘

玉廚娘

银豆

9楼

每一款都好诱人!{a:87}{a:87}{a:87}

回复 发表于 2016-03-19 20:36

缘豆儿

缘豆儿

铜豆

10楼

喜欢吃菌菇类,这么美味都想吃呢。送您5豆币捧个场。

回复 发表于 2016-03-19 20:40

11楼

养眼养胃{a:166}

回复 发表于 2016-03-19 21:50

12楼

最喜欢菌菇类的菜肴,鲜美,营养,保健康。

回复 发表于 2016-03-20 07:27

红果果

红果果

铜豆

13楼

就爱吃菌菇类的美食。

回复 发表于 2016-03-20 09:31

花花1977

花花1977

金豆

14楼

喜欢吃呢,谢谢分享

回复 发表于 2016-03-20 13:36

冰沁百合

冰沁百合

银豆

15楼

好诱人哦

回复 发表于 2016-03-20 14:06

默认图片

更多话题本组精华话题

关于我们
关于好豆 加入好豆 用户协议
客户服务
帮助中心 意见反馈 联系客服
关注好豆
手机好豆
好豆菜谱 好豆wap版 好豆win8版
微信二维码
好豆微信二维码
好豆频道
好豆网 好豆菜谱 好豆精选 好豆商城

© 2009-2017 好豆网 All Rights Reserved.
湘ICP备B2-20080075-3
长公网技(备)第43010239000021号
湖南红图网络科技有限公司