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春季滋补养生最佳选择天麻核桃枸杞鸡汤

GODofmercy

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发表于 2016-03-31 21:06:35 收藏数:17 浏览数:1089





春天是四季之首,也是中国人要做好一年之计在于春的重要季节,事业学业在这个春天做好规划,身体更要在春天打好基础。春天气候宜人,挥别了冬天的严寒,又没有夏天令人难耐的炎热,老话说:【吃了端午粽才把棉衣送。】清明以前天气都不稳定。是早穿袄午穿纱的季节。大幅的温差造成医院门诊的火爆,是司空见惯的事情。春季用汤水来滋养是最好的选择。在我国“吃能健身,吃能防病,吃能治病”的“药食同源”的食疗文化渊源流长。五禽中,鸡应于肝,喝鸡汤滋养肝血,最能养肝。核桃自古以来就是滋补佳品,核桃的形状如同微型的大脑,完全就是大脑的重现,包括褶皱或折叠都和大脑皮层神似。这也和中医的以形补形相吻合。加入了核桃具有健脑增智作用;中药记载【久服天麻益气力,长阴肥健,轻身增年】天麻为传统名贵药材。将天麻用于高空飞行人员,作为脑保健药物,可增强视神经的分辨能力。早在《本草纲目》就对天麻的药理作用做出了相当高的评价。鸡汤中有一种特殊的物质可增强咽间血液循环和鼻腔黏膜分泌,对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓解感冒鼻塞和咽干咳嗽等症状大有裨益。用土鸡、天麻、核桃和枸杞一起炖汤水;既能解馋,又能够捎带手地保健一下。今天就用高压锅极为快捷的来精火熬炖天麻核桃枸杞鸡汤;方便快捷适合上班族。其汤清肉白,鸡肉和天麻营养成分释放充分,汤味浓郁。食材的精华已经融进鸡汤里,补益功效很高。成为一道食疗的佳品。汤汁醇厚自然不俗。 由GODOFMERCY原创。本篇系本人依照真实经历原创;内容仅供参考,纯属个人爱好,非喜勿喷。部分知识来源于网络。如果您需要解决具体问题【尤其是法律、医学等领域】建议您详细咨询相关领域专业人士。



【制作过程和食用禁忌】
★ 特点作用:长期食用天麻(药酒、药茶、药膳),有镇静、催眠、增智、补脑、健脑、明目、消炎、增强免疫的功效,对老年人延缓衰老,延长寿命,对中年人消除疲劳,保持充沛的体力,对青少年增强记忆,改善视力十分有益。
★ 食材配料:老母鸡1只、天麻1个、核桃6个、枸杞30粒、生姜1个、料酒1勺、盐3勺、胡椒粉1勺
★ 使用方式:
1.枸杞用水浸泡一下,质地不好的会沉在水底。
2.天麻先用水浸泡,【或者上锅蒸稍微蒸软】切片备用。浸泡天麻的水千万不要倒掉,一同放入锅中炖,可以更好的发挥药效。
3.核桃性温、味甘、无毒,有健胃、养神等功效。加入核桃具有相同的健脑增智的作用。
★ 食用禁忌: 食用药膳请遵医嘱。



1.老母鸡一只,净重700克够肥,将老母鸡清洗。
2.除了天麻,还增加了枸杞和核桃。生姜一个。
3.天麻先用水浸泡,【或者上锅蒸稍微蒸软】切片备用。浸泡天麻的水千万不要倒掉,一同放入锅中炖,可以更好的发挥药效。
4.将天麻切片备用。



5.洗干净的老母鸡在烧开的水中焯一下。把血逼出来,吃起来鸡肉才鲜味才美。
6.焯水后的老母鸡放进高压锅中。
7.然后放入生姜。
8.锅中倒入料酒。依次放进核桃、天麻。



9.炖汤的时候宜用冷水炖制,随着水温的慢慢升高;不会导致外层凝固以致营养炖不出来。
10.待锅体稍微冷却后再打开锅盖加进枸杞,放入盐,做滋补汤水最好清淡些,盐不要放太多。
11.接着放进胡椒粉调味。
12.老母鸡和药材的营养与香味会充分释放出来;食材和药材的营养物质会融入汤中,同时与水同温下锅的原料香味也随之熬出。



GODOFMERCY摩西膳坊小贴士:
1.做滋补汤水最好清淡些,盐不要放太多。
2.炖汤的时候宜用冷水炖制,随着水温的慢慢升高;不会导致外层凝固以致营养炖不出来。
3.天麻先用水浸泡,【或者上锅蒸稍微蒸软】切片备用。浸泡天麻的水千万不要倒掉,一同放入锅中炖,可以更好的发挥药效。

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秋天到枫叶红 + 3 补脑明目的滋补佳品,好美味的靓汤
芷萍 + 3 非常喜欢拍图给人的怀旧感觉
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全部评论(38条)

银元宝0213

银元宝0213

铜豆

1楼

药膳很补

收起回复 发表于 2016-03-31 21:40

凌云hh

凌云hh

金豆

2楼

哇!赤裸裸的诱惑,好滋补

收起回复 发表于 2016-03-31 21:52

3楼

好香啊!

收起回复 发表于 2016-03-31 23:11

酵愫宝宝

酵愫宝宝

金豆

4楼

好滋补

收起回复 发表于 2016-03-31 23:57

晓晓.

晓晓.

金豆

5楼

好香的汤。确实还挺补的

收起回复 发表于 2016-04-01 10:54

6楼

很诱人

收起回复 发表于 2016-04-01 12:38

芳twotwo

芳twotwo

银豆

7楼

诱人的鸡啊

收起回复 发表于 2016-04-01 22:33

芷萍

芷萍

金豆

8楼

非常喜欢拍图给人的怀旧感觉。送您3豆币捧个场。

收起回复 发表于 2016-04-02 13:04

芷萍

芷萍

金豆

9楼

黄黄的鸡皮透着油亮,十分的诱人。

收起回复 发表于 2016-04-02 13:04

10楼

好诱人的鸡汤,好滋补{a:92}{a:92}

收起回复 发表于 2016-04-02 15:19

李暖馨

李暖馨

豆花

11楼

好滋补的鸡汤啊好诱人

收起回复 发表于 2016-04-02 15:46

夏芳草

夏芳草

金豆

12楼

色泽真诱人

收起回复 发表于 2016-04-02 16:00

13楼

补脑明目的滋补佳品,好美味的靓汤。送您3豆币捧个场。

收起回复 发表于 2016-04-02 16:49

14楼

好营养的

收起回复 发表于 2016-04-02 18:09

孩妈妮妮

孩妈妮妮

金豆

15楼

美味营养

收起回复 发表于 2016-04-02 18:24

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