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【乐享美食】豆浆+油条

金色饭粒

回复(19) 金色饭粒 +关注

发表于 2016-07-17 15:16:07 收藏数:1 浏览数:1099

我们都知道油条很好吃,豆浆很好喝,两样加起来更是绝配。我也试过其他很多种不同的搭配方法,但是还是觉得油条和豆浆才是最完美的。我们平时只知道这样好吃,可是为什么呢??为什么只有油条配豆浆才会产生火花呢?真的很想知道!!

原因:
豆浆是凉性的,而人体的胃肠等倾向于寒性,所以单纯喝豆浆是难以吸收的。但是油条是热性的,这两种东西配合在一起,那会中和了,肠胃就比较容易吸收其中的营养了。

豆浆的营养价值
1.豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子。
2.豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1.B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是钙的含量,虽不及豆腐高,但比其他任何乳类都丰富。
油条营养价值:

提供能量:油条含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、钾等矿物质,是高热量、高油脂的食物。

自己做的干净卫生、吃着放心、这是我自己做的、做法简单、只需要头天发好豆、合好面、第二天起来直接做就行了、给亲们分享一下过程吧!嘻嘻!

1⃣️准备食材:面粉250g 牛奶12g 玉米油25g 盐2g 鸡蛋1个 水125g 无铝泡打粉6g 把所有食材放入面包机中、液体放最下层、上面放面粉、中间挖个洞、放入泡打粉、启动面包机合面程序、如果没有面包机、先用筷子搅拌均匀、再用手带上薄膜手套、进行合面!合好的面像耳垂那么柔软😂、
2⃣️把黄豆洗净、用水浸泡一夜、(这个是泡了的状态)
3⃣️把合好的面放入食用口袋中、这个有点稀、没啥、要的就是这个状态、留出足够空间、拴住、放入冰箱冷藏、不管的它、睡觉去吧!
4⃣️第二天早上起来做、把泡好的豆子放入豆浆机中、按、操作按钮、不管它、交给豆浆机就可以了、😄把面团拿出来回温半小时、然后把操作台、手、切刀、摸上食用油!

5⃣️把面团放入操作台上
6⃣️把面团分成三坨、取其中一坨整理成长方形的块用切刀切成小块、每2块相合、用筷子使劲按压起印、
7⃣️锅中倒入适量油、什么时候炸呢、用筷子放在油锅中、筷子周边起小泡泡就可以了、把油条胚两端捏紧、中间可以扭一下、放入锅中、
8⃣️待油条上浮、用筷子快速拨动、哇~这时油条迅速膨胀、在放第二根、完美😍炸至金黄色捞出沥干油盛出!(注意炸油哦、保护好自己)

把打好的豆浆过滤、到入杯中、放入白糖、也可以不放、香香滴豆浆、胖胖滴油条上桌啦、再加上自己做的咸鸭蛋~美美哒😍享用吧!
油条豆浆就是这样简单~亲们喜欢么?赶快收藏吧!相信自己做起来吧!☺️

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籣草児 + 3 经典搭配自己也能在家做。
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全部评论(19条)

籣草児

籣草児

金豆

1楼

经典搭配自己也能在家做。。送您3豆币捧个场。

收起回复 发表于 2016-07-17 15:24

灿烂d平儿

灿烂d平儿

铜豆

2楼

也我喜欢的,支持

收起回复 发表于 2016-07-17 15:43

3楼

做的棒棒哒,很诱人{a:87}

收起回复 发表于 2016-07-17 16:37

开心姥姥

开心姥姥

金豆

4楼

做的真好

收起回复 发表于 2016-07-17 16:49

小厨_桃子

小厨_桃子

银豆

5楼

看着太香了

收起回复 发表于 2016-07-17 17:42

bi霞

bi霞

铜豆

6楼

好诱人

收起回复 发表于 2016-07-17 18:36

7楼

做的真好

收起回复 发表于 2016-07-17 19:46

晓晓.

晓晓.

金豆

8楼

金黄色的油条~看着真诱人

收起回复 发表于 2016-07-17 20:16

甜甜酸酸

甜甜酸酸

铜豆

9楼

很好的搭配很喜欢

收起回复 发表于 2016-07-17 21:58

诺_奈何

诺_奈何

银豆

10楼

每天拿美食来诱惑咱{a:102}{a:102}{a:96}{a:96}{a:96}

回复 发表于 2016-07-17 22:32

11楼

豆浆+油条,经典美味的搭配!

收起回复 发表于 2016-07-18 08:15

银元宝0213

银元宝0213

铜豆

12楼

油条一看就是自己炸的

收起回复 发表于 2016-07-18 08:54

蓉儿wr03

蓉儿wr03

铜豆

13楼

经典搭配豆浆油条,美味

收起回复 发表于 2016-07-18 10:39

潮汐的海

潮汐的海

铜豆

14楼

美味佳肴呀{a:87}

收起回复 发表于 2016-07-18 13:19

15楼

好诱人的油条,亲爱的做的真棒

收起回复 发表于 2016-07-18 13:37

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