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【享受餐桌】美好的一天,从早餐开始

Trasha

回复(7) Trasha +关注

发表于 2016-10-27 10:54:24 收藏数:7 浏览数:774

你的一天是怎麼开始的??

早餐是一天的开始,你有做到吗?

可别因為忙就忽视早餐的重要性哦!!不吃早年会造成一些不良的影响,从对胃肠的伤害到罹患慢性病...等,所以,记得吃早餐!!

香蕉松饼

用最简单的食材,原汁原味的,做法容易,很快就可以吃到香浓可口的香蕉松饼,再搭配自己喜爱的水果,要吃时在淋上蜂蜜,是不是就很丰盛了啊



食材~香蕉180g.鸡蛋2个.细砂糖15g.低筋面粉70g.蜂蜜适量


1.準备材料
2.香蕉去皮,切小块
3.香蕉放进料理杯,加入砂糖,用搅拌棒搅拌匀
4.放入鸡蛋


5.用打蛋器拌匀
6.分3次加入过筛的低筋面粉
7.用打蛋器拌匀,至无粉状即可


8.电饼铛加热
9.舀一汤匙的份量,倒入电饼铛
10.成型时翻面
11.煎至金黄色即可


香蕉蛋糕

用熟过头的香蕉来做蛋糕是最好吃的,用了比平常还多份量的香蕉泥,香蕉风味更加浓厚!!



食材~香蕉170g.低筋面粉90g.鸡蛋3个.白砂糖30g.植物油50ml.柠檬汁5g


1.準备材料
2.香蕉压成泥,加入3g柠檬汁,拌匀
3.蛋白和蛋黄分开
4.蛋黄加入香蕉泥


5.搅拌均匀
6.加入植物油
7.同样搅拌匀
8.低筋面粉过筛加入


9.用刮刀拌匀
10.蛋白打发起泡,分3次加入砂糖
11.加入柠檬汁
12.继续打发


13.蛋白打发至拿起不滴落
14.取1/3蛋白霜加入蛋黄糊里,拌匀
15.把拌匀的蛋黄糊,加入蛋白霜里
16.用刮刀轻翻拌匀


17.面糊倒入6吋模具里,拿起轻敲几下消除大气泡
18.烤箱预热至170度,中下层,烤40分(请依自家烤箱去调整)
19.出炉后,倒扣在酒瓶上晾凉即可


话题豆币记录

柠檬沫 + 5 能量满满的早餐,幸福满满
5 豆币

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全部评论(7条)

柠檬沫

柠檬沫

金豆

1楼

能量满满的早餐,幸福满满。送您5豆币捧个场。

收起回复 发表于 2016-10-27 11:35

2楼

甜蜜的早餐

收起回复 发表于 2016-10-27 12:40

3楼

爱心早餐,你太棒啦

收起回复 发表于 2016-10-27 13:13

4楼

营养美味的早餐!赞一个{a:92}{a:92}{a:166}{a:166}

收起回复 发表于 2016-10-27 20:03

挪红

挪红

金豆

5楼

蛋糕做的太棒了!

收起回复 发表于 2016-10-28 14:41

心愿美食

心愿美食

银豆

6楼

早餐营养美味啊

收起回复 发表于 2016-10-28 19:44

冷美菟

冷美菟

金豆

7楼

好吃的早餐,美好的一天开始了{a:87}{a:92}

收起回复 发表于 2016-10-30 06:10

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