广场 > 营养健康 > 【秋季食补】生拌西葫芦

【秋季食补】生拌西葫芦

西马栀子

回复(11) 西马栀子 +关注

发表于 2016-09-11 20:08:13 收藏数:11 浏览数:854



菜谱链接;http://www.haodou.com/recipe/1106437/

我们都知道,西葫芦有很高的营养价值,深受大家喜欢。西葫芦的吃法也很多,可以炒,还可以作为馅料做包子饺子,,,,前几天和朋友聚会,不知道谁点这道生拌西葫芦丝,生拌我还是第一次吃,没想到特别好吃,好吃的没朋友,口感清新爽口 润滑。一上桌大家都给抢了。如果不是在餐馆吃过这个菜,我都不知道西葫芦还能生着吃呢。做法还这么简单不信你也可以试试!前提是选择西葫芦时一定要选特别嫩的,这样口感和味道就好

西葫芦受到很多朋友的喜爱。西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。还有润泽肌肤、减肥、抗癌防癌、提高免疫力作用。确实,脾胃虚弱的朋友是不宜多吃西葫芦,否则会给身体造成一定的损害。

主料;嫩西葫芦 200

辅料;大蒜  辣椒 花椒 生抽

做法;

 

1 准备好所用原料。

2 西葫芦洗净用多功能刀具擦成丝。

3擦好的丝放入大碗中。

4 加入蒜碎和辣椒碎。


5 再加入盐。

6 倒入少量的生抽 醋和糖。

7 另起锅 加入油 爆香花椒。

8 趁热倒入碗中,搅拌均匀即可。


叨唠;西葫芦一定要选特别嫩的,这样口感和味道就好

 

话题豆币记录

亮晶晶妈 + 3 简单一道拌食,学习新做法哦
籣草児 + 3 清清爽爽,简简单单好滋味。
6 豆币

分享到: 标签: 美食 营养厨房 家常菜 健康饮食 厨房宝典

全部评论(11条)

籣草児

籣草児

金豆

1楼

清清爽爽,简简单单好滋味。。送您3豆币捧个场。

收起回复 发表于 2016-09-11 20:11

亮晶晶妈

亮晶晶妈

金豆

2楼

简单一道拌食,学习新做法哦。送您3豆币捧个场。

收起回复 发表于 2016-09-12 09:25

花花1977

花花1977

金豆

3楼

好美味的清拌

收起回复 发表于 2016-09-12 10:59

4楼

喜欢吃西葫芦,从来没有吃过生的,学习啦,下次也尝试一下。

收起回复 发表于 2016-09-12 15:02

夏芳草

夏芳草

金豆

5楼

真没吃过,一定试试

收起回复 发表于 2016-09-12 15:43

6楼

健康美味

收起回复 发表于 2016-09-12 15:54

7楼

没吃过西葫芦生拌

收起回复 发表于 2016-09-12 17:16

8楼

生吃会不会吐白沫呀!

收起回复 发表于 2016-09-12 18:57

9楼

没吃过生的呢

收起回复 发表于 2016-09-12 21:30

10楼

你真棒

收起回复 发表于 2016-09-12 22:08

11楼

又学一招哈

收起回复 发表于 2016-09-12 23:30

默认图片

更多话题本组精华话题

关于我们
关于好豆 加入好豆 用户协议
客户服务
帮助中心 意见反馈 联系客服
关注好豆
手机好豆
好豆菜谱 好豆wap版 好豆win8版
微信二维码
好豆微信二维码
好豆频道
好豆网 好豆菜谱 好豆精选 好豆商城

© 2009-2017 好豆网 All Rights Reserved.
湘ICP备B2-20080075-3
长公网技(备)第43010239000021号