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清欢家8月早餐记录

清欢的烟火生活

回复(8) 清欢的烟火生活 +关注

发表于 2016-10-26 16:12:41 收藏数:3 浏览数:594

8月份的早餐因为送儿子去外省上学,接着搬家重新装修20多年的老房子,所以一直拖到现在才整理出来与大家分享。一直都习惯在记录早餐的时候写一些文字,也许是当时心情,也许是某道早餐的做法,也许是自己喜欢的一段文字。向个一年级小学生一样每天试着写一句话或是一段话,时间久了慢慢地就有了属于自己的生活记录。

201681日:早晨是一天中最美好的时光,可以跑步,听音乐,读书,给自己做营养的早餐,可以计划一下自己今天应该做的事,并朝这个方向努力,早晨整个世界平和安宁,空气清新,没有人会打扰你,这很有可能是一天里,唯一一段真正属于你自己的美好时光。

今日早餐:土豆沙拉+水果拼盘。其实还有酸奶饼,只是土豆沙拉做太多,没法再吃酸奶饼。土豆沙拉做法:土豆蒸熟压成泥,青豆、玉米、火腿丁、胡萝卜丁全部用水焯熟,然后土豆泥与蔬菜丁用沙拉酱拌匀即可。


201682日:这两天天气真好,早上跑步可以听到树上小鸟吱吱喳喳的叫声,昨晚从妈妈家拿了一些小香葱回来做葱花软饼,喜欢这样快捷、简单、好吃的蔬菜软饼,做这种软饼通常10分钟就能搞定。煎好饼后还煮了竹笋鸡蛋汤,酸奶饼是昨天的,冰箱冷藏味道一样好。

今日早餐:葱花饼+酸奶饼+竹笋鸡蛋汤+芒果

201683日:前几天打开了一瓶沙拉酱,为了消灭这瓶沙拉酱今天用它代替油脂做了沙拉炒饭,竹笋在冰箱放了一天已经不鲜甜,只好采用油焖的方法,放了一些生抽和少许冰糖来提鲜。

今日早餐:沙拉炒饭+油焖竹笋+木瓜

201684日:今早闹铃响时听到外面在下暴雨,这天气已不能去跑步,关上闹铃继续睡,再次睡醒已经是710分,赶紧起床擀面皮做面条,还好玉米面团是昨晚就揉好放冰箱冷藏着的,昨天准备蒸丝瓜的蒜蓉酱还剩一些,往煮好的玉米面条中拌一拌就可以吃了。香卤毛豆也是冰箱冷冻的,蒸热后就可以吃。

今日早餐:蒜蓉玉米面条+香卤毛豆+芒果

201685日:这个世界己经没有什么比健康更重要了,有了健康的身体,想要的东西迟早都会有的。失去健康的身体再美的风景你也无法欣赏,再美味的食物你也无心品尝,关爱自己、关注健康从早餐开始,

今日早餐:茄汁玉米猫耳朵+红豆薏米糊+柠檬拌洋葱+水晶葡萄

201686日:这个雨季很漫长,阳光灿烂的日孑很少,家里很多东西都潮湿发霉,身体也是湿气一片走路脚重没精神。嫌煮红豆薏米水麻烦,于是把它们炒熟打成粉末,每天舀一些煮成米糊喝,这样只要花几分钟就能祛湿,这段时间每天的早餐都会有红豆薏米糊。

今日早餐:鸡蛋蔬菜炒猫耳朵+红豆薏米糊+葡萄

201687日:关于早餐有一段话这么说:“吃早餐这件事,跟人生经历有关。阅历越丰富的人,早餐就吃得越繁复,日子过得简单而一成不变的人,早餐也吃得越简单,可以天天都是一样的东西。我现在的早餐几乎没有一天是重复的,那么我也算是一个阅历丰富的人吗?其实我只想要最简单的生活过最简单的日子。

今日早餐:牛奶红豆薏米糊+洋葱炒黄瓜+煮玉米+仿桃子软饼

201688日:这两天的早餐晒的最多的就是葡萄和红豆薏米糊,葡萄是婆婆托哥顺路带来的,自家种纯生态,红豆薏米糊是用来祛湿的,喝了几天感觉身体轻了一些,效果不错,继续。

今日早餐:紫甘蓝炒饭+红豆薏米糊+葡萄

201689日:今天是中国的情人节,没有礼物的七夕也要好好爱自己,给自己烤个松软的戚风蛋糕,再蒸一盘红枣南瓜,早餐美美哒。

今日早餐:戚风蛋糕+红枣南瓜+红豆薏米糊+水果

2016810日:星期天买的山区土地小土豆很可爱,每个只有拇指大小,由于个小价格也便宜3/公斤,买了一些回来洗净蒸一蒸就能吃。土豆是个好东西胖人吃了会变瘦,瘦人吃了会胖,要经常吃一些。

今日早餐:红豆薏米糊+黄瓜拌皮蛋+蒸玉米、土豆+芒果

2016811日:这段时间天天加班忙的忘了记录我的早餐,现在外面电闪雷鸣下大雨不敢开电脑做事又回不了家,趁这时间把前几天的早餐记录补一下。卷饼皮一次会多做一些冻冰箱,吃时拿出来回温加热就行,炒了鸡蛋黄瓜配卷饼。

今日早餐:黄瓜鸡蛋卷饼+红豆薏米糊+葡萄

2016812日:妈妈种了一些小白菜,拿一些回家来做菜,今天煮面时放了一些,翠绿的菜叶,红红的番茄,金黄的鸡蛋,看着就很有食欲。

今日早餐:番茄鸡蛋面+红豆薏米糊+葡萄

2013年8月13日:买了一些高邮咸蛋,因太咸没人吃,今天做早餐时就把咸蛋摁碎了面条一起炒,这样也省了放盐,没想到这样咸蛋炒面还挺好吃的。

今日早餐:咸鸭蛋炒面条+红豆薏米糊+黄瓜

2016815日:蔬菜饼是最简单、最快捷、最营养又好吃的早餐,如果你不知道早餐要吃什么时就做蔬菜饼吧,把切好的蔬菜和面粉、鸡蛋少许水搅和在一起,用盐、胡椒粉或五香粉调好味,舀入抹了少许油的锅中两面煎熟即可。

今日早餐:包心菜鸡蛋饼+红豆薏米糊+葡萄

2016818日:昨天忽然想吃小面,忍了一晚今天早早起来煮了两碗,一大早不敢吃太辣太麻的感觉不过瘾,红豆薏米糊天天喝,你们看腻了我却还没有喝够,这是祛湿的利器,多吃有益健康!

今日早餐:小面+红豆薏米糊+桃子

2016819日:只要把每天早晨的时间安排好,早餐做起来很简单一点也不费时,今天起床后我先用奶锅煮着红豆薏米糊,刷好牙把米糊搅一搅以免粘锅,喝好水,换好鞋米糊也煮好了。换口锅煮玉米然后去跑步,十五分钟跑好步回来玉米也煮熟了。切两个土豆煎块土豆饼十多分钟就搞定。

今日早餐:土豆丝饼+红豆薏米糊+煮玉米+雪梨

2016820日:好久没有做包子想吃了,于是拿一袋牛奶来和面,揉面这种体力活还是交给面包机来完成,选择面包机的生面团功能,l小时30分钟后和面发酵完成,直接包包子就行。用特浓牛奶和面做出来的包子好松软,简直可以与蛋糕PK了。挑食的儿子一口气吃了四个,可见这包子多么的好吃。

今日早餐:菌脚包+红豆薏米糊+素炒包心菜+芒果


2016年8月21日:今天起床晚了赶不上做早餐,于是花五分钟煮了两碗红豆薏米糊,切了两个芒果,LG去门口的早餐店买了两碗黄豆浆米干(米粉)就可以吃了。

今日早餐:黄豆浆米干+红豆薏米糊+芒果

2016年8月22日早餐:煮玉米+红豆薏米糊+鸡蛋+西瓜

2016823日:妈妈喜欢吃软柿子星期天赶街时给她买了两公斤,我留下几个自家吃,今早还剩三个,于是拿它们和面做了柿子饼,无需放糖,淡淡的甜,淡淡的果香,好吃!

今日早餐:柿子饼+红豆薏米糊+鸡蛋+苹果


2016年8月24日:以前的早餐天天以米干(米粉)为主,曾经以为我的生活中是离不了米干的,但是吃了几年不重样的花样早餐后越来越对这种大米制作的食物不感兴趣,现在很少有人种硬硬的山地谷来制作米干,而那些软米制作的米干吃在嘴感觉少了一些筋骨。虽然不喜欢但每月偶尔也会吃一两次,因为可以偷懒只管煮好汤买现成的米干回来泡就行。

今日早餐:牛肉米干+红豆薏米糊+西瓜

2016825日:以前也烤过无花果司康,当时是把大块的无花果摁在面团的表面,使用泡打粉做膨松剂,但是做出的司康口感不算好。这次使用酵母来发酵把无花果切碎分两次包入面团中,做出来的司康外脆内软、口感香甜、满嘴都是无花果,好吃极了,无花果面团临睡前和好面团放冰箱冷藏发酵,早餐起床从冰箱中取出来直接切小块烤熟就行,用了橄榄油和面,吃着更健康。

今日早餐:无花果司康+红豆薏米糊+煎鸡蛋+葡萄

2016829日:人活着最怕不上进,不愿学、不愿干,游手好闲。常言道:无事生非,人只要闲着就容易滋生邪念,惹事添乱。因此,千万别闲着,多学多干对人有益的事,将来受益的还是自己,否则吃苦头的也是自己!意识到自己无事可做、很清闲的时候,读点书,找点事做,抓紧时间让自己忙起来吧,只有忙起来,世界才是你的!

今日早餐: 红豆薏米糊+煮玉米+素炒黄瓜+鸡蛋+香蕉

2016830日:早上晒的是昨天的早餐,现在晒的才是今天的。小车同学去扶贫点下乡了今天只有我一个人吃早餐,所以弄得有点简单,我都不知道自己到底打了多少的红豆薏米粉,吃了这么长的时间也只吃了一半,好吧,这是好东西多吃有益健康。

今日早餐:红豆薏米糊+芒果酸奶+玉米

2016831日:今天是8月的最后一天,回顾即将逝去的8月,好象这一个月过的还不错,这个月第一次用心形模具烤蛋糕和抹面,插点蜡烛的那一刻自我感觉还是良好的。这个月在QQ直播视频课堂上学会制作桃不了糕点,看着这款仿真的糕点成就感满满的。 后天就要送小孩去上海读书,回来后想把家重新翻修一次,可能很长时间将不能记录早餐。

今日早餐:玉米卷饼+红豆薏米糊+桃子

话题豆币记录

尚志李波 + 8 好丰富 好有爱啊 大赞!
柠檬沫 + 5 每一餐的用心记录都是对生活满满的热爱
13 豆币

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全部评论(8条)

柠檬沫

柠檬沫

金豆

1楼

每一餐的用心记录都是对生活满满的热爱。送您5豆币捧个场。

收起回复 发表于 2016-10-26 16:33

2楼

每天都很有食欲哦

收起回复 发表于 2016-10-26 17:59

尚志李波

尚志李波

金豆

3楼

好丰富 好有爱啊 大赞!。送您8豆币捧个场。

收起回复 发表于 2016-10-26 18:39

4楼

请问红豆薏米粉怎么做的?

收起回复 发表于 2016-10-26 19:26

  • 清欢的烟火生活

    回复 发表于 2016-10-26 20:22 清欢的烟火生活:

    @糖糖乐乐糖 红豆和薏米用小火炒一会,炒至微焦,然后放凉后用料理打成粉,放入瓶中密封保存,每天舀一些出来加水煮成米糊即可。

  • 1条回复 

5楼

好的,谢谢清欢

回复 发表于 2016-10-26 20:45

6楼

好用心的早餐

收起回复 发表于 2016-10-26 21:12

7楼

好详细的早餐记录

收起回复 发表于 2016-10-27 08:58

8楼

好丰富 好用心的早餐 家人真幸福

收起回复 发表于 2016-10-27 18:28

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