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【冬季养生】莲藕板栗煲猪蹄

蓉儿wr03

回复(6) 蓉儿wr03 +关注

发表于 2016-12-01 17:31:19 收藏数:6 浏览数:577

     猪蹄中含有丰富的胶原蛋白质,能增强细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老;

具有 强筋壮骨之功效,对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用;和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。猪蹄营养丰富,味道可口。它不仅是常用菜肴,而且还是滋补佳品,好久没吃猪蹄了、今天做了莲藕板栗煲猪蹄,




      猪蹄2个,莲藕1节、板栗10颗,盐,姜片,料酒

猪蹄洗净,冷水下锅,汆水,去除杂质,冲洗干净后放入煲中,藕洗净去皮切片,

将藕放入煲中入姜片,料酒,盖盖,炖4小时,直至酥烂,其中板栗提前1小时放入,放板栗时加盐

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爱跳舞的老太 + 2 营养丰富
亮晶晶妈 + 3 用电饭煲就能做出好吃的美食,学习了。
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全部评论(6条)

灿烂d平儿

灿烂d平儿

铜豆

1楼

亲做的真好,有食欲啊

收起回复 发表于 2016-12-01 22:26

  • 蓉儿wr03

    回复 发表于 2016-12-02 11:05 蓉儿wr03:

    @灿烂d平儿 谢谢夸奖,天气凉了,煲一锅有营养的猪蹄汤让家人吃的暖暖的

  • 1条回复 
亮晶晶妈

亮晶晶妈

金豆

2楼

用电饭煲就能做出好吃的美食,学习了。。送您3豆币捧个场。

收起回复 发表于 2016-12-02 09:08

  • 蓉儿wr03

    回复 发表于 2016-12-02 11:25 蓉儿wr03:

    @亮晶晶妈 喜欢用电饭煲煲汤,食材放好了就不用管它了,天冷了,煲上一碗汤让家人吃的暖暖的

  • 1条回复 

3楼

营养丰富。送您2豆币捧个场。

收起回复 发表于 2016-12-02 19:45

紫豌豆

紫豌豆

金豆

4楼

好诱人

收起回复 发表于 2016-12-04 02:08

以泪喂花

以泪喂花

铜豆

5楼

冬天来这么一碗肯定特别暖和

收起回复 发表于 2016-12-04 10:01

夏芳草

夏芳草

金豆

6楼

滋润好吃

收起回复 发表于 2016-12-04 14:41

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