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【2月活动】早春营养

亮晶晶妈

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发表于 2017-01-30 11:01:50 收藏数:2 浏览数:728

       早春时节,气温仍较寒冷,人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础。所以早春期间的营养构成应以高热量为主

     “春日宜省酸增甘,以养脾气”。这是因为春季为肝气旺之时,肝气旺则会影响到脾,所以春季容易出现脾胃虚弱病症;而多吃酸味的食物,会使肝功能偏亢,故春季饮食调养,宜选辛、甘温之品,忌酸涩。饮食宜清淡可口,忌油腻、生冷及刺激性食物。此外,春季是蔬菜的淡季,但野菜、山菜其生长期早于一般蔬菜,而且富含维生素,可采摘食用,以补充一般蔬菜不足。

大家都来分享美食吧,早春营养 新一年的健康,从好豆开始。

活动时间: 2月1日—2月28
活动要求:
1、请在“营养健康”小组发表话题,标题或前缀中有“早春营养自拟标题,鼓励原创。

例如:早春营养】烤牛排
鼓励原创作品参与活动,有相应的菜谱发表更好。
2、图文尽量原创,字数限一百字以上,内容不可以太水,需有一定的营养知识,并简单表述所选食材的营养及功效。转载的帖子,一个用户一个月最多不可以超过十个,也一定要注明转载。
话题里面可以适当引用豆亲们的菜谱做宣传。
话题最好不要照搬和复制原菜谱,多增加一些能够引起大家共鸣的原创文字内容分享,会更容易得到推荐、加精华或者被推荐到首页或广场展示的机会。
活动奖励
1、数量奖•3名
活动结束后,发帖数量前三名的豆亲奖将获得400、300、200豆币奖励。发帖越多,收获越多(发帖量在5篇以上才能参与此奖项。)
2、优质话题奖
优质的内容分享将有可能被加推荐(50豆币)或精华(100豆币),或者在广场首页、网站首页展示获得50或100豆币奖励(当天及时发放)活动奖励:
活动结束后,营养健康小组被推荐的活动话题额外奖励50豆币/个,精华100豆币/个。

4、内容激励:本月活动话题开放浏览数超过1万次额外奖励100豆币、超过5万次额外奖励200豆币,超过10万额外奖励300豆币。


话题豆币记录

爱跳舞的老太 + 3 支持好活动
3 豆币

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全部评论(9条)

花花1977

花花1977

金豆

1楼

支持活动

回复 发表于 2017-01-30 11:32

花花1977

花花1977

金豆

2楼

多发贴,来支持

回复 发表于 2017-01-30 11:32

3楼

支持好活动。送您3豆币捧个场。

回复 发表于 2017-01-30 11:50

灿烂d平儿

灿烂d平儿

铜豆

4楼

新年快乐,好活动

回复 发表于 2017-01-30 12:51

紫豌豆

紫豌豆

金豆

5楼

争取参加活动了

回复 发表于 2017-01-30 20:48

6楼

支持!

回复 发表于 2017-02-01 19:19

7楼

支持活动

回复 发表于 2017-02-02 19:27

灬丨浅唱

灬丨浅唱

铜豆

8楼

支持活动

回复 发表于 2017-02-06 12:00

晓晓.

晓晓.

金豆

9楼

好活动~支持

回复 发表于 2017-02-11 15:06

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