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【新年新滋味】海鲶鱼炖豆腐

涓涓小溪

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发表于 2017-01-24 21:31:18 收藏数:0 浏览数:220

【新年新滋味】海鲶鱼炖豆腐


今年收拾冰箱发现还有几条前段时间油炸过的海鲶鱼在冰箱的冷冻箱里放着,这还是我家儿子去大连办事的时候同学从海上打回来的,当时拿回来不少一时也吃不来哦,所以我就把鱼收拾干净后放油锅里炸熟放在保鲜盒里,放冰箱冷冻室冷冻起来。
因为当时是很新鲜的鱼,所以处理得当现在吃起来还是和新鲜的。配上豆腐味道也相当不错。


所需食材

油炸海鲶鱼5条  北豆腐1块   玉米油适量   盐适量  干辣椒适量    大蒜1头

八角2个    花椒20粒    大葱适量   姜适量   海鲜酱油适量   米醋适量    料酒20克    白糖15克

步骤

1.油炸海鲶鱼

2.北豆腐一块

3.豆腐切麻将大小的块

4.各种辅料葱、姜、蒜、辣椒、八角、香叶、姜、花椒

5.铁锅放油烧热后下入各种调味料


6.将锅里的调味料煸香

7.放入油炸海鲶鱼,倒入米醋、料酒去腥增香。

8.再将豆腐块放啊如鱼锅里

9.放入调味料酱油、盐、开水大火烧开转中小火

10.整个烹饪的过程不盖锅盖,炖约15分钟收汁,在上面撒入香葱段。关火开吃了!



菜谱链接:http://http://www.haodou.com/recipe/1138759/

小溪的叨叨

1、个人感觉鱼买多了吃不完可以简单粗加工后(洗干净油炸)放入冰箱冷冻室保鲜,吃的时候取出来烹饪就可以了,这样的鱼吃的时候未到依旧很新鲜。
2、炖鱼的时候开着锅盖可以减少鱼的腥味。放豆腐更增加的营养的补充一举两得。

话题豆币记录

爱跳舞的老太 + 3 鱼与豆腐,最佳搭档
大小莫莫 + 3 营养又美味
6 豆币

分享到: 标签: 美食 健康饮食 家常菜 营养厨房

全部评论(7条)

大小莫莫

大小莫莫

铜豆

1楼

营养又美味。送您3豆币捧个场。

收起回复 发表于 2017-01-24 23:41

2楼

鱼与豆腐,最佳搭档。送您3豆币捧个场。

收起回复 发表于 2017-01-25 15:41

麦子老妈

麦子老妈

银豆

3楼

营养美味!

收起回复 发表于 2017-01-26 06:48

哮了

哮了

豆子

4楼

鲶鱼好吃吗

收起回复 发表于 2017-01-26 18:23

哮了

哮了

豆子

5楼

改天也要试试

回复 发表于 2017-01-26 18:24

大海微澜

大海微澜

金豆

6楼

好吃有营养呢

收起回复 发表于 2017-01-26 22:00

7楼

祝福新年快乐!万事如意!{a:111}

收起回复 发表于 2017-01-27 23:57

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