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【3月活动】春时 适当进补多食清淡

亮晶晶妈

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发表于 2017-02-27 16:26:33 收藏数:2 浏览数:763



三月惊蛰,天气转暖,万物复苏。这个时候的养生秘诀在于顺应阳气的升发、万物始生的特点,使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达,生机盎然。 此时的温变化幅度较大,并会出现雷雨或连续阴雨,养生尤其注意饮食,宜适当进补多吃清淡。

《黄帝内经》指出:“正气存内,邪不可干。”意思是说,在人体正气强盛的情况下,邪气不容易侵入机体,也就不会发生疾病,所以增强体质,提高人体的抗病能力十分重要。在三月份的日常饮食中注意做到饮食品种的多样化,以保证人体能够得到丰富而充足的营养素供给。

大家都来分享美食吧,三月营养 新一年的健康,从好豆开始。



活动时间: 3月1日—3月31
活动要求:
1、请在“营养健康”小组发表话题,标题或前缀中有“春时清淡自拟标题,鼓励原创。

例如:【春时清淡菠菜蛋汤
鼓励原创作品参与活动,有相应的菜谱发表更好。
2、图文尽量原创,字数限一百字以上,内容不可以太水,需有一定的营养知识,并简单表述所选食材的营养及功效。转载的帖子,一个用户一个月最多不可以超过十个,也一定要注明转载。
话题里面可以适当引用豆亲们的菜谱做宣传。
话题最好不要照搬和复制原菜谱,多增加一些能够引起大家共鸣的原创文字内容分享,会更容易得到推荐、加精华或者被推荐到首页或广场展示的机会。
活动奖励
1、数量奖•3名
活动结束后,发帖数量前三名的豆亲奖将获得400、300、200豆币奖励。发帖越多,收获越多(发帖量在5篇以上才能参与此奖项。)
2、优质话题奖
优质的内容分享将有可能被加推荐(50豆币)或精华(100豆币),或者在广场首页、网站首页展示获得50或100豆币奖励(当天及时发放)活动奖励:
活动结束后,营养健康小组被推荐的活动话题额外奖励50豆币/个,精华100豆币/个。

4、内容激励:本月活动话题开放浏览数超过1万次额外奖励100豆币、超过5万次额外奖励200豆币,超过10万额外奖励300豆币。


话题豆币记录

sourcehe + 3 好活动,积极参与,辛苦亲了。
3 豆币

分享到: 标签: 健康饮食 营养厨房

全部评论(10条)

亮晶晶妈

亮晶晶妈

金豆

1楼

转眼快到三月,天气好了,做菜的心情更好了,欢迎更多的豆亲们来分享清淡又营养的美食。

回复 发表于 2017-02-27 16:31

花花1977

花花1977

金豆

2楼

支持活动

回复 发表于 2017-02-27 17:07

Dream芸_

Dream芸_

豆芽

3楼

活动

回复 发表于 2017-02-27 23:31

紫豌豆

紫豌豆

金豆

4楼

支持活动

回复 发表于 2017-02-28 18:30

sourcehe

sourcehe

银豆

5楼

好活动,积极参与,辛苦亲了。。送您3豆币捧个场。

回复 发表于 2017-03-01 10:53

6楼

春季来到,新月新活动也开始啦~

回复 发表于 2017-03-01 16:12

7楼

支持活动

回复 发表于 2017-03-02 16:54

厨奶

厨奶

金豆

8楼

晶晶妈,我来啦。{a:71}

回复 发表于 2017-03-03 21:23

冬阳暖玉

冬阳暖玉

金豆

9楼

支持活动

回复 发表于 2017-03-04 15:24

田园

田园

金豆

10楼

这个主题非常棒。

回复 发表于 2017-03-08 21:58

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