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【导师教学3月第1课】蜂蜜水果茶

sourcehe

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发表于 2017-03-03 00:14:57 收藏数:715 浏览数:7704

【导师教学3月第1课】蜂蜜水果茶


春天补水很重要,春天多喝蜂蜜水果茶,能很好的养生作用。蜂蜜能清热、润燥,早晚喝杯水果蜂蜜茶能缓解春燥。桂花:陈香扑鼻,令人神清气爽。

蜂蜜水果茶有草莓、金桔、柠檬、苹果、桂花茶、蜂蜜组成。草莓是当季水果,是血管的很好保护食材。金桔,富含维生素,可以化湿、提神作用。柠檬具有美白功效,促进新陈代谢。苹果有“记忆果”之称,含锌丰富,促进大脑发育,增强记忆力。

一、食材

1.主食材:草莓4个、金桔2个、柠檬3片、苹果半个

2.配料:蜂蜜15克、桂花茶1包

二、步骤

1.准备食材:草莓、金桔、柠檬、苹果、蜂蜜、桂花茶包;


2.草莓洗净,去蒂,切块;PS:草莓用淘米水能很好的洗草莓


3.金桔洗净,切块;PS:有籽的要去籽


4.柠檬切片,大个柠檬可以片在对切;


5.苹果去皮,去核,切块;


6.所有水果都准备好;


7.切好的水果、桂花茶包放入壶中;


8.加入85°的热水,盖上盖子10分钟;


9.水温在35°左右加入蜂蜜拌均即可。


10.这就是泡好的春天养生的蜂蜜水果茶。


三、小贴士

1.草莓用淘米水能很好的去污去农药;

2.苹果容易氧化变黄,苹果要最后切;

3.水果茶不需要太高温;

4.蜂蜜不宜太早高温加入,喝之前加入即可。


成品图1


成品图2


成品图3


成品图4

话题豆币记录

夏日心语 + 3 满屏的诱惑呀
北方贵族 + 3 丰富的水果茶,跟着老师学起来
芷萍 + 3 美丽漂亮的水果茶
亮晶晶妈 + 3 丰富的水果茶,跟着老师学起来
爱跳舞的老太 + 3 好靓的蜂蜜水果茶
15 豆币

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全部评论(53条)

芷萍

芷萍

金豆

1楼

丰富的水果,营养满满。

收起回复 发表于 2017-03-03 05:37

2楼

好靓的蜂蜜水果茶。送您3豆币捧个场。

收起回复 发表于 2017-03-03 08:36

花花1977

花花1977

金豆

3楼

好丰富的水果,颜色好漂亮

收起回复 发表于 2017-03-03 08:48

天吃心

天吃心

银豆

4楼

漂亮

收起回复 发表于 2017-03-03 09:51

亮晶晶妈

亮晶晶妈

金豆

5楼

丰富的水果茶,跟着老师学起来。送您3豆币捧个场。

收起回复 发表于 2017-03-05 18:45

6楼

赏心悦目啊!太棒了{a:166}{a:166}{a:166}

收起回复 发表于 2017-03-06 12:10

cunyao

cunyao

豆花

7楼

{a:111}{a:111}{a:111}{a:111}{a:111}

收起回复 发表于 2017-03-06 12:41

8楼

春暖花开的季节,喝上一杯水果茶,让人心情更加的愉悦,太棒了

收起回复 发表于 2017-03-06 13:41

芷萍

芷萍

金豆

9楼

美丽漂亮的水果茶。送您3豆币捧个场。

收起回复 发表于 2017-03-06 13:43

10楼

不错不错

收起回复 发表于 2017-03-06 14:05

11楼

不错不错👍

收起回复 发表于 2017-03-06 14:06

12楼

漂亮!

收起回复 发表于 2017-03-06 14:09

wensy1229

wensy1229

豆苗

13楼

超级棒超级赞👍

收起回复 发表于 2017-03-06 14:13

海芳521

海芳521

豆苗

14楼

{a:87}{a:87}{a:87}

收起回复 发表于 2017-03-06 14:25

冰雪朵朵

冰雪朵朵

铜豆

15楼

好漂亮

收起回复 发表于 2017-03-06 14:43

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