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【烘焙甜点】紫薯三明治

美食榴莲

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发表于 2017-05-04 20:05:43 收藏数:4 浏览数:162

【烘焙甜点】紫薯三明治-突发奇想,简单健康早餐,非常完美不要不要的,一款小小三明治把营养美味组合一起,营养简单美味早餐稍后分享。
【烘焙甜点】紫薯三明治效果图

准备食材:自制全麦面包四片,蒸熟紫薯一块,覆盆子果酱2勺,鸡蛋2个,快熟燕麦片适量。
首先把紫薯蒸熟去皮压成泥,加入2勺覆盆子果酱搅拌均匀备用。
然后准备两片全麦面包🍞其中一片放入紫薯泥,在用另一片盖上轻压实。
鸡蛋磕入碗中,充分打散把夹上紫薯三明治,均匀裹上一层,四边也要裹匀蛋液,然后沾匀熟燕麦片。

像这样沾匀燕麦片即可,锅中放入食用油,油温在3-4成热便可下入三明治了,小火🔥炸制帮面微黄即可。
然后放入面板上,用吸油纸吸掉帮面少许油脂,刀从中切开便可食用了。
口感喧软,紫薯香浓,回味无穷。

则面看,是不是很有食欲啊!

提示:食材供参考,面包🍞也可以用购买面包片,不过我喜欢自己烤的面包,不建议用购买面包,如果没有时间可以用购买面包替代,紫薯泥加果酱随个人口味随意用什么果酱都可以。
油温切记过高防止炸过,燕麦片变黑。3-4成热也就是手在油锅上能感到热就可以了。

话题豆币记录

亮晶晶妈 + 3 这个营养好味
秋天到枫叶红 + 3 香软又营养,不错的早餐
爱跳舞的老太 + 3 别具一格
飘儿78 + 3 加入了紫薯的三明治吃起来更健康
12 豆币

分享到: 标签: 爽口 香甜 早餐 野餐 糕点

全部评论(13条)

飘儿78

飘儿78

金豆

1楼

加入了紫薯的三明治吃起来更健康。送您3豆币捧个场。

回复 发表于 2017-05-05 00:17

2楼

别具一格。送您3豆币捧个场。

回复 发表于 2017-05-05 08:31

颖冰

颖冰

豆花

3楼

紫薯三明治味道一定是杆杠的。我喜欢

回复 发表于 2017-05-05 11:05

美食榴莲

美食榴莲

铜豆

4楼

谢谢亲

回复 发表于 2017-05-05 11:22

美食榴莲

美食榴莲

铜豆

5楼

谢谢亲

回复 发表于 2017-05-05 11:22

美食榴莲

美食榴莲

铜豆

6楼

谢谢亲

回复 发表于 2017-05-05 11:23

7楼

香软又营养,不错的早餐。送您3豆币捧个场。

回复 发表于 2017-05-05 15:02

美食榴莲

美食榴莲

铜豆

8楼

谢谢亲

回复 发表于 2017-05-05 16:30

籣草児

籣草児

金豆

9楼

外香里软,口感不错呀。

收起回复 发表于 2017-05-06 16:13

10楼

不错喔

收起回复 发表于 2017-05-07 14:49

亮晶晶妈

亮晶晶妈

金豆

11楼

这个营养好味。送您3豆币捧个场。

回复 发表于 2017-05-08 11:04

美食榴莲

美食榴莲

铜豆

12楼

谢谢亲

回复 发表于 2017-05-08 23:26

美食榴莲

美食榴莲

铜豆

13楼

谢谢亲

回复 发表于 2017-05-08 23:27

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