广场 > 家常菜 > 美容又养胃的南瓜枸杞小米羹

美容又养胃的南瓜枸杞小米羹

天山可可

回复(5) 天山可可 +关注

发表于 2017-05-09 08:14:08 收藏数:4 浏览数:176



现在的南瓜真是太贵了,买一个吧几百克的南瓜,居然7元多,要是秋天都可以买两个南瓜了,真是季节不同,价格真是差别太大了。唉,谁要自己吃呢?再贵也得尝尝,买了一个南瓜可以做两次吃,这是最小的一块了。因为爱吃小米和枸杞,也是爱臭美的人都爱吃的吧。加了一些南瓜在里面一起榨出; 金黄色的《南瓜枸杞小米浓汤》。



这样做出的浓汤 ,非常适合老年人或是在发育阶段的儿童,因为小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效,是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。而南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。有清心醒脑的功效,可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。在几粒枸杞,它们的结合,真是即养胃又美容,还能滋补体虚。



主料:南瓜、小米

辅料:枸杞、白糖



做法: 1、把小米洗净泡泡捞起,枸杞洗洗泡泡捞起,南瓜去皮去籽切小块

2、 把小米、枸杞、南瓜块加破壁机里的热杯里,加水




3、 拧紧盖子,将加热杯安放在底座上



插电选择“浓汤”程序



开始工作



3、听到滴滴的声音提示,取出杯子,倒出浓汤加白糖搅拌均匀即可



小贴士
1、这款浓汤可以任意加喜欢的干果,水还可以换成牛奶
2、九阳Y921破壁机具有加热功能,冷热汤都可加工完成

菜谱链接:http://www.haodou.com/recipe/1161908/

话题豆币记录

亮晶晶妈 + 3 养胃营养的美食。
秋天到枫叶红 + 3 香浓营养的南瓜小米羹
爱跳舞的老太 + 3 九阳Y921破壁机具有加热功能~~~赞!
9 豆币

分享到:

全部评论(5条)

1楼

九阳Y921破壁机具有加热功能~~~赞!。送您3豆币捧个场。

收起回复 发表于 2017-05-09 08:44

2楼

香浓营养的南瓜小米羹。送您3豆币捧个场。

收起回复 发表于 2017-05-10 09:43

雨润海棠

雨润海棠

铜豆

3楼

养胃粥

收起回复 发表于 2017-05-10 10:41

Qiuyue0815

Qiuyue0815

豆子

4楼

营养好滋味{a:92}

收起回复 发表于 2017-05-10 19:30

亮晶晶妈

亮晶晶妈

金豆

5楼

养胃营养的美食。。送您3豆币捧个场。

收起回复 发表于 2017-05-11 15:43

默认图片
关于我们
关于好豆 加入好豆 用户协议
客户服务
帮助中心 意见反馈 联系客服
关注好豆
手机好豆
好豆菜谱 好豆wap版 好豆win8版
微信二维码
好豆微信二维码
好豆频道
好豆网 好豆菜谱 好豆精选 好豆商城

© 2009-2017 好豆网 All Rights Reserved.
湘ICP备B2-20080075-3
长公网技(备)第43010239000021号
湖南红图网络科技有限公司