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【初夏家常菜】能清热降火的美肤水

天山可可

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发表于 2017-06-19 14:54:04 收藏数:7 浏览数:479



花旗参,也就是西洋参,具有补气养阴,清热降火,健脾润肺、培补真元的作用能止渴生津,清热除烦,戒酒提神;百合清心热而安神;薏米能健脾益胃,而且对肌肤有美白的功效。配以莲子、枸杞、淮山,玉竹,这道汤美肤、清热去火的营养汤水,连吃一周,还能去痘痘呦,我就叫做《西洋参美肤水》,是一道以莲子、百合、薏米为主料的美肤水。



夏季之际,人们还是十分喜欢冷饮,但过寒易伤胃气,影响消化功能,因而屈而化热,年青人会不时冒出青春痘。此时的饮食,应注意少食刺激性食物,多吃瓜果蔬菜,还应多喝清润汤水,我这款滋润自然肌肤白嫩的美肤水,连吃一周,还可以治疗面部的痘痘哦。建议孕妇不要食用。


主料:西洋参5克、百合20克、薏米50克

辅料:莲子30克、枸杞20克、玉竹15克、淮山30克、冰糖



做法:1、把莲子用凉水洗洗侵泡半小时

2、把百合、玉竹、淮山冲洗,侵泡20分钟左右



3、西洋参、枸杞用凉水冲洗即可

4、把所有食材(枸杞不加)加电炖盅里加水,把整机加水到水位线,加炖盅加盖,盖好盖子



5、接通电源,选择功能键,按下瘦肉汤,在按下开始



7、炖到100分钟左右,加冰糖,加枸杞



8、继续炖到保温状态即可



小贴士

建议使用的厨具:电炖盅、瓦煲、砂锅等


菜谱链接:http://www.haodou.com/recipe/1169317/

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爱跳舞的老太 + 3 排着队来喝一碗---
樱桃番茄果 + 3 赶紧来喝一碗美一下
6 豆币

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全部评论(4条)

天山可可

天山可可

金豆

1楼

能清热降火的美肤水

回复 发表于 2017-06-19 14:55

2楼

赶紧来喝一碗美一下。送您3豆币捧个场。

收起回复 发表于 2017-06-19 15:02

3楼

排着队来喝一碗---。送您3豆币捧个场。

收起回复 发表于 2017-06-19 15:11

fishmama

fishmama

银豆

4楼

做的真不错呢,我也来学习学习!

回复 发表于 2017-06-21 09:09

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