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【享受餐桌】有饭有菜有肉肉:黑椒排骨饭

余甘果蜜

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发表于 2017-06-10 16:08:33 收藏数:8 浏览数:1205

用烤箱做美味午餐。远离了烟火,轻松做饭。  黑椒排骨饭,有肉有果蔬有主食,一人食还是两人食都可以精彩。  排骨味道是黑椒牛排酱料,也可以用蚝 油,叉烧酱,茄汁味的都可以。

上次和老杨换礼物,他送的五常大米用来做这饭可香了。

做道好菜好饭,选好料一样很关键哦。

食材:排骨300克,五常大米150克,香菇,小番茄,西兰花各60克。

调料:橄榄油适量。芝加哥黑椒牛排酱料适量,黑椒牛排酱适量。

做法与步骤图:

1、备好食材。

2、排骨加入黑椒酱,黑椒牛排酱粉拌匀腌制半小时以上。

3、五常大米加适量水泡1小时。

4、8寸烤盘中加入适量橄榄油。

5、摆上排骨。烤箱200度预热。


6、入烤箱底层200度15分钟。

7、取出排骨,加入香菇丁。适量水。水的高度沫过米面即可。

8、盖上锡纸,在烤箱底层150度,15分钟。

9、备好蔬菜,西兰花在开水锅中焯熟。

10、15分钟后取出摆上西兰花小番茄即可享受啦。

小贴士:

1、大米提前泡过,加水沫过面即可。

2、可以把排骨倒出再放入米和水,香菇,再把排骨加入,

这样大米不会粘在排骨的上面,要全部没于水中。

3、度层也可以用专用砂锅,底层直接使用是本烤箱功能哦。要使用专用锅具。


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爱跳舞的老太 + 3 今天就吃这个了
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全部评论(10条)

1楼

今天就吃这个了。送您3豆币捧个场。

收起回复 发表于 2017-06-10 16:41

花花1977

花花1977

金豆

2楼

好诱人的排骨饭

收起回复 发表于 2017-06-10 20:53

老方小雨

老方小雨

银豆

3楼

真的好香,感觉一盘不够我吃哈{a:87}{a:87}{a:87}

收起回复 发表于 2017-06-11 01:12

4楼

太美味了,与锅仔饭有异曲同工之妙{a:166}

收起回复 发表于 2017-06-11 06:36

一品文子

一品文子

铜豆

5楼

好特别的做法,米饭只要15分钟比用电饭煲更省时

收起回复 发表于 2017-06-11 10:50

玉廚娘

玉廚娘

银豆

6楼

好美味

收起回复 发表于 2017-06-11 13:56

坡镇小锅

坡镇小锅

金豆

7楼

有菜有肉就有饭香

收起回复 发表于 2017-06-11 14:28

8楼

{a:92}{a:92}{a:92}{a:92}

收起回复 发表于 2017-06-12 06:35

籣草児

籣草児

金豆

9楼

喜欢吃肉肉的有口福啦。

收起回复 发表于 2017-06-12 15:14

雨润海棠

雨润海棠

铜豆

10楼

真好

回复 发表于 2017-06-13 13:43

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