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【享受餐桌】夏日里健康饮品:香甜玉米汁

余甘果蜜

回复(4) 余甘果蜜 +关注

发表于 2017-06-30 15:55:34 收藏数:1 浏览数:318

买了箱冰糖玉米,可以生吃的玉米,也可以榨汁,夏日好饮料哦。
冰糖玉米含有丰富的葡萄糖,果糖和维生素E,非常适合在早餐时段食用。葡萄糖,果糖将你从昏睡中拉起,精神抖擞的去面对接下来的一整天。维生素E有天然的抗氧化剂之称,帮助人体更好的去迎接清晨的阳光。
玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。 


如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。其主要特点是:不需胃酸分解,可直接被肠道吸收,更能满足人体营养平衡的需要,多种营养物质的组合使本品具有提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育、增强有益菌、抑制有害菌、防止细胞老化、延缓衰老、防癌抗癌等特殊保健作用。
玉米含丰富膳食纤维、可防肠炎、肠癌等、能降低胆固醇、预防高血压和冠心病、常食皮肤细嫩光滑、延缓皱纹。

食材:冰糖玉米1根,矿泉水250ML

做法与步骤图:

1、备好食材。

2、玉米剥去外层。玉米须也留着哦。

3、取用锋利些的水果刀。

4、如图,在玉米粒中间,轻轻的把刀往外切开。玉米粒就完整下来了。

5、把玉米粒,玉米须,矿泉水加入破壁机中杯中。

6、启动果蔬档即可完成。


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亮晶晶妈 + 3 这个鲜榨感觉很不错呢
籣草児 + 3 现在玉米的品种真不少呢。
6 豆币

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全部评论(4条)

籣草児

籣草児

金豆

1楼

现在玉米的品种真不少呢。。送您3豆币捧个场。

回复 发表于 2017-06-30 16:16

苹果小厨

苹果小厨

金豆

2楼

夏天来一杯

回复 发表于 2017-06-30 22:55

亮晶晶妈

亮晶晶妈

金豆

3楼

这个鲜榨感觉很不错呢。送您3豆币捧个场。

回复 发表于 2017-07-02 10:32

花花1977

花花1977

金豆

4楼

来一杯玉米汁

回复 发表于 2017-07-02 14:28

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