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【初秋进补】红豆黑米粥

食a色

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发表于 2017-09-09 07:09:22 收藏数:1 浏览数:216

最后的一点红豆和黑米,凑在一起做个粥吧。据说,两者搭配可以养血补血。
红豆不太好煮,最好事先浸泡。如此,黑米不如一起做个伴儿,可以煮得更烂融。
电饭煲的煮粥功能,默认时长1个半钟,也能煮到软烂,很是不错。
没有加糖,习惯性原味。加糖的话,加点儿红糖应该会更加益气养血吧?
不错的粥。。。。




用料:红豆45克,黑米85克,水适量

将红豆与黑米洗净加水浸泡4小时。放入电饭煲内胆中,加入适量清水,盖上盖子,插电,选择煮粥功能,

启动。电饭煲工作结束,揭盖,盛出食用。

米烂豆融。。。





菜谱:http://www.haodou.com/recipe/1181208/

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亮晶晶妈 + 3 补血好粥品,简单又营养
爱跳舞的老太 + 3 此粥补血
6 豆币

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全部评论(2条)

1楼

此粥补血。送您3豆币捧个场。

回复 发表于 2017-09-09 08:21

亮晶晶妈

亮晶晶妈

金豆

2楼

补血好粥品,简单又营养。送您3豆币捧个场。

回复 发表于 2017-09-12 13:19

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