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【10月活动】10月,秋季防燥

亮晶晶妈

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发表于 2017-09-29 08:59:38 收藏数:0 浏览数:560

秋天雨水较少,天气干爽,人体容易虚火上延出现“秋燥”,中医认为,燥 易伤肺,秋气与人体的肺脏相通,肺气太强,容易导致身体的津液不足,出现诸如津亏液少的“干燥症”,比如皮肤干燥,多有咳嗽。防秋燥,重在饮食调理,适当 的选食一些能够润肺清燥、养阴生津的食物,比如梨、甘蔗、荸荠、百合、银耳等。

俗语说的好“春困秋乏”。秋乏,是补偿夏季人体超常消耗的保护 性反应,常表现为倦怠、乏力、精神不振等。防秋乏的最好办法就是适当地进行体育锻炼,但要注意循序渐进;保持充足的睡眠,亦可防秋乏。

因此,秋季要懂得养生很有必要,大家都来分享美食吧,十月营养 健康新生活,从好豆开始。


活动要求:

1、请在“营养健康”小组发表话题,标题或前缀中有“秋季防燥自拟标题,鼓励原创。

例如:【秋季防燥】凉拌木耳
鼓励原创作品参与活动,有相应的菜谱发表更好。
2、图文尽量原创,字数限一百字以上,内容不可以太水,需有一定的营养知识,并简单表述所选食材的营养及功效。转载的帖子,一个用户一个月最多不可以超过十个,也一定要注明转载。
话题里面可以适当引用豆亲们的菜谱做宣传。
话题最好不要照搬和复制原菜谱,多增加一些能够引起大家共鸣的原创文字内容分享,会更容易得到推荐、加精华或者被推荐到首页或广场展示的机会。
活动奖励
1、数量奖•3名
活动结束后,发帖数量前三名的豆亲奖将获得400、300、200豆币奖励。发帖越多,收获越多(发帖量在5篇以上才能参与此奖项。)
2、优质话题奖
优质的内容分享将有可能被加推荐(50豆币)或精华(100豆币),或者在广场首页、网站首页展示获得50或100豆币奖励(当天及时发放)活动奖励:
活动结束后,营养健康小组被推荐的活动话题额外奖励50豆币/个,精华100豆币/个。

4、内容激励:本月活动话题开放浏览数超过1万次额外奖励100豆币、超过5万次额外奖励200豆币,超过10万额外奖励300豆币。

5、同一用户在好豆各小组分享话题,在话题数量最多的一个小组获得数量奖,其余小组不再重复获数量奖。



分享到: 标签: 健康饮食 有奖活动

全部评论(6条)

心随彧动

心随彧动

金豆

1楼

好活动,支持

回复 发表于 2017-09-29 15:03

花花1977

花花1977

金豆

2楼

支持活动

回复 发表于 2017-09-29 18:14

灬丨浅唱

灬丨浅唱

铜豆

3楼

好活动,要支持

回复 发表于 2017-09-29 20:09

4楼

支持一下!

回复 发表于 2017-09-30 12:36

5楼

秋季防燥很重要呀,一到这个季节就容易口干舌燥,皮肤发紧呀。

回复 发表于 2017-09-30 14:17

苹果小厨

苹果小厨

银豆

6楼

支持

回复 发表于 2017-09-30 23:51

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