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【初秋进补】甜玉米浓汤的家常做法

大海微澜

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发表于 2017-09-06 12:59:46 收藏数:5 浏览数:431

一场秋雨一场寒,随着秋天的脚步,鲜嫩甜玉米大批上市,用鲜嫩的甜糯玉米,做一碗浓浓的甜汤,中式也好,西式也罢,饭前也可,饭后也佳,口感顺滑,甜咸粘糯,浓郁芳香,真是令人回味无穷!暖心暖胃,美容养颜,吃了还想吃的感觉!


这款甜汤特别适合老人和儿童,这是在孩子家做的,小宝宝吃了之后,要求还要再次做给她吃


中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能,立秋时令食用不但能祛秋燥,还有助于延缓衰老。

超简单的浓汤,超营养的美味,抓住秋天的味蕾吧!


食材:嫩玉米3个,番茄1个;鸡蛋1个;橄榄油、洋葱、红场、五香粉、白胡椒粉、盐各适量。

做法:1、备齐材料;


2、嫩玉米用擦板碎出浆,兑适量的水



3、洋葱、番茄、红肠去皮洗净切丁;


4、炒锅加入橄榄油,爆香五香粉和洋葱丁,加入红肠、番茄丁翻炒


5、加入兑好的玉米浆煮开;


6、鸡蛋打散,继续在翻开处撒入蛋液;


7、加入盐、白胡椒粉调味出锅;


菜谱连接:http://www.haodou.com/recipe/1191664/

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亮晶晶妈 + 3 营养好美食,跟着学习。
爱跳舞的老太 + 3 来品尝品尝
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全部评论(8条)

花花1977

花花1977

金豆

1楼

材料十足,好喝的玉米汤

收起回复 发表于 2017-09-06 21:31

2楼

营养美味,学习来!

收起回复 发表于 2017-09-06 22:14

y圆子y

y圆子y

银豆

3楼

不错

收起回复 发表于 2017-09-06 23:08

晓晓.

晓晓.

金豆

4楼

真不错~学习了

收起回复 发表于 2017-09-06 23:25

5楼

来品尝品尝。送您3豆币捧个场。

收起回复 发表于 2017-09-07 08:34

亮晶晶妈

亮晶晶妈

金豆

6楼

营养好美食,跟着学习。。送您3豆币捧个场。

收起回复 发表于 2017-09-07 08:35

真馜花

真馜花

豆花

7楼

赞!

收起回复 发表于 2017-09-07 19:46

坡镇小锅

坡镇小锅

金豆

8楼

甜汤很不错哦

收起回复 发表于 2017-09-07 21:18

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