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【秋之味】秋季润燥--菊花梨汤

红豆厨坊

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发表于 2017-09-08 09:03:58 收藏数:5 浏览数:413


秋季是梨上市的季节,爱吃梨的朋友可要把握机会了,秋天吃梨可以防秋燥,还能保护嗓子。有润肺止咳、滋阴清热的功效,特别适合秋天食用。
梨虽能清心润肺但性寒,因此体质虚寒、寒咳者不宜生吃,必须隔水蒸,或者放汤,或与药材清炖也可。梨性寒,把梨煮成汤后使其寒性降低,润燥清火作用更佳。
秋季多喝菊花茶,不仅滋润清热,还可以祛除体内病菌,增强免疫力。这款梨汤菊花和鸭梨搭配可以更加可以润燥清火,清肝明目,滋润肌肤是女性朋友秋季非常好的养生饮品哦!




材料:梨1个,菊花6朵,枸杞15克。

调料:冰糖适量。

做法

1·准备好所有的食材。

2·菊花放入养生壶加水煮至。

3·枸杞洗净备用。

4·梨去皮切块备用。

5·菊花煮至10分钟后加入梨块和冰糖。

6·再次煮上20分钟后加入枸杞煮开即可。




红豆啰嗦

雪花梨和鸭梨清火润燥的功效更好一些。

用养生壶煮至非常的方便,没有用锅具也可以。



秋季本身就应该注意滋阴养肺,清除掉体内的燥热。梨就是最佳的补水护肤品。

女性朋友秋季一定要多吃一些梨子,肌肤水当当哦!

在来几款秋的吃法

莲藕拌梨丝

这道小拌菜,是秋季一道养生润燥的食疗佳品,可以润肺,去秋燥,补血滋阴。


具体做法请看菜谱链接地址:http://www.haodou.com/recipe/348490/

2·脆梨炒鸡丁

这道小炒把梨肉和鸡肉搭配,色泽清爽,口感清新,是秋冬季餐桌上一道靓丽的风景线

具体做法请看菜谱链接地址:http://www.haodou.com/recipe/807025/

具体做法请看菜谱链接地址:http://www.haodou.com/recipe/275749/

4·黄瓜梨汁

这款果蔬汁可以排毒降火,润肺美颜,每天一杯可以缓解秋季干燥症状。

具体做法请看菜谱链接地址:http://www.haodou.com/recipe/961438/

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秋天到枫叶红 + 3 好多滋润清热佳品,对京糕梨感兴趣。
爱跳舞的老太 + 3 滋润清热
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全部评论(13条)

1楼

滋润清热。送您3豆币捧个场。

收起回复 发表于 2017-09-08 10:02

晓晓.

晓晓.

金豆

2楼

好食谱~

收起回复 发表于 2017-09-08 10:06

一品文子

一品文子

铜豆

3楼

这么多梨的做法,先收走了{a:92}

回复 发表于 2017-09-08 11:03

一品文子

一品文子

铜豆

4楼

这么多梨的做法,先收走了{a:92}

收起回复 发表于 2017-09-08 11:17

5楼

好多滋润清热佳品,对京糕梨感兴趣。。送您3豆币捧个场。

收起回复 发表于 2017-09-08 14:28

6楼

以前过节时会用京糕和梨切丝拌食,与这个京糕梨的味道应该是相同的。

收起回复 发表于 2017-09-08 14:29

花花1977

花花1977

金豆

7楼

很适合这个季节呢

收起回复 发表于 2017-09-08 19:45

籣草児

籣草児

金豆

8楼

秋季滋润好食材。

收起回复 发表于 2017-09-08 20:15

灬丨浅唱

灬丨浅唱

铜豆

9楼

营养保健

收起回复 发表于 2017-09-08 22:44

Qiuyue0815

Qiuyue0815

豆子

10楼

好几种梨的吃法没做过,学习了{a:92}

收起回复 发表于 2017-09-09 08:12

雨润海棠

雨润海棠

铜豆

11楼

不错

收起回复 发表于 2017-09-09 08:53

12楼

看起来不错,好喝

收起回复 发表于 2017-09-09 18:24

坡镇小锅

坡镇小锅

金豆

13楼

不错的建议这样做可以养生

收起回复 发表于 2017-09-09 21:03

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