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【秋日食语】养颜又瘦身的~青提苦瓜蜂蜜汁

老方小雨

回复(11) 老方小雨 +关注

发表于 2017-09-10 22:48:54 收藏数:2 浏览数:301

【9月活动】9月餐桌,秋日食语

活动网址:http://group.haodou.com/topic-528487.html

有想要减肥瘦身的MM吗,请这里看过来:青提苦瓜蜂蜜汁;如能坚持经常饮用,排毒养颜抗衰老、不仅会令皮肤细嫩光滑光,就连身材也会美美哒。


青提子、红提子都是葡萄中的一种,一度被称为美国葡萄;相比一般葡萄果肉大且厚实、味道也很甜、含有较多营养元素对身体很有益处;如含有一种抗癌的微量元素,可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散、提子皮中含有的花青素,具有强抗氧化、防衰老、抗突变、减轻肝机能障碍、保护心血管等功能等等。

而苦瓜的功效自不比多说了:降脂降压降血糖的同时还能降火消肿、常食用可排毒促消化,从而达到健康美容瘦身的作用。


今儿我用青提与苦瓜一起榨汁,佐以蜂蜜相拌,喝起来清甜微苦、能接受的苦,感觉非常不错~~~

【材料】:

青提200克、苦瓜70克、白糖1汤匙、蜂蜜2汤匙、纯净水适量

【方法】

1、备好食材

2、青提用盐水清洗干净,是清洗非浸泡哟

3、苦瓜洗净去芯切碎丁

4、水中加1汤匙白糖烧开,放入苦瓜丁

5、变色捞起待凉

6、将青提、苦瓜丁、纯净水倒入榨汁机中

7、拧紧后双击功能键,几十秒后会自动停机

8、倒出果蔬汁、有青提籽在里面、可过滤2遍,如用破壁机可飘过

9、取适量蜂蜜拌匀即可饮用,喜欢冰的可加些冰块口味更佳


小贴士:

1、苦瓜焯水可以减少更多苦味 

2、蜂蜜和纯净水的量可随自己喜欢增减

3、青提用清水洗净(或是专用洗涤用品),但不宜用清水、盐水浸泡,因为水的浸泡容易促进提子表面的残留农药渗透进入果肉


话题豆币记录

亮晶晶妈 + 3 非常营养的菜果汁哦
秋天到枫叶红 + 3 清新的养颜果蔬汁,漂亮。
爱跳舞的老太 + 3 排毒养颜抗衰老
9 豆币

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全部评论(11条)

老方小雨

老方小雨

银豆

1楼

今天是教师节,祝为教师的亲们:节日快乐!也祝自己节日快乐!

回复 发表于 2017-09-10 22:49

老方小雨

老方小雨

银豆

2楼

{a:50}{a:50}{a:50}

回复 发表于 2017-09-10 22:50

老方小雨

老方小雨

银豆

3楼

平时多吃”苦“ ,身体有好处,这个不算苦,微微有点儿,但味道真心不错。

回复 发表于 2017-09-10 22:52

4楼

排毒养颜抗衰老。送您3豆币捧个场。

收起回复 发表于 2017-09-10 22:56

花花1977

花花1977

金豆

5楼

画一般的感觉,姐姐的美食就是艺术品,美

收起回复 发表于 2017-09-11 05:38

6楼

清新的养颜果蔬汁,漂亮。。送您3豆币捧个场。

收起回复 发表于 2017-09-11 13:50

红红苹果

红红苹果

豆苗

7楼

不错的果蔬汁

收起回复 发表于 2017-09-11 18:48

籣草児

籣草児

金豆

8楼

甜中带着一丝丝苦味儿,营养更健康。

收起回复 发表于 2017-09-11 20:56

  • 老方小雨

    回复 发表于 09-12 19:24 老方小雨:

    @籣草児 兰姐姐总结的太对了,我怎么没想到呢,谢谢姐姐哈太赞了!

  • 1条回复 
亮晶晶妈

亮晶晶妈

金豆

9楼

非常营养的菜果汁哦。送您3豆币捧个场。

收起回复 发表于 2017-09-12 14:29

暮色影子

暮色影子

银豆

10楼

分享一杯好喝!再来一杯

收起回复 发表于 2017-09-12 17:38

月明

月明

豆花

11楼

健康饮品

收起回复 发表于 2017-09-12 19:09

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