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#润秋燥#全家都爱的一碗银耳莲子羹

心情飞天

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发表于 2017-09-13 18:26:01 收藏数:0 浏览数:140

看到好豆这个活动,勤快的来参加下,虽然我不是懒人一枚,但是季节养生还是略懂一二的,在天气变凉之前就已经备好了食材,这次秋意渐起,我就开始准备下厨啦,熬一锅全家人都喜欢的银耳莲子羹~~~
先上图吧😊


其实这个银耳莲子羹是每年这个时候我们家常备款,虽然做法一样,但是也可以每次添加不同的食材,起到不一样的功效,对于爱美女士来说必须不能错过的~~~


先说这个银耳吧,也是我千挑万选出来的,好的银耳炖起来出胶特别多,吃起来口感非常棒,吃不起燕窝的我们,只能多吃银耳补充胶原蛋白啰,虽然说不知道功效跟燕窝到底有没有的一拼,但是银耳的~菌中之冠~的美名也不是白来的,含有蛋白质,脂肪,多种氨基酸和矿物质,光听听成份就觉得是好东西啦,对不对~益气清肠,滋阴润肺,提高免疫力,全家老少是必不可少啊~



再说这个莲子吧,是银耳的好搭档,这次的莲子也是精挑细选的,一打开包装,莲子的清香扑面而来,真的很棒,熬好的莲子口感清新,咬到嘴里虽柔软但也不失嚼劲,牙口好的不好的都可以吃,再也不用担心炖不烂啦😊莲子的营养同样丰富,含有多种氨基酸,养心安神首选~


这个大枣虽然长的不咋地,但是正宗的和田枣,朋友叔叔在和田种枣很多年,所以这个每年必囤,我们全家都爱它,煮稀饭放点,泡茶放点,有时候也干吃,总之大枣也是百搭之佳品,它的功效我就不用多说啦😊
所有的食材准备好了,熬呀熬就熬出了一锅美味的银耳莲子羹,请大家原谅我手机发的文章,不知道怎么粘贴菜谱的链接,所以想知道的小伙伴可以直接移步我的小窝,有高手知道手机怎么发链接也可以教我,不胜感激~~~


全家老少哄抢的一碗神奇功效好吃万分的羮,和大家一起分享,厨艺不到之处请大家多指教~~

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爱跳舞的老太 + 3 谢谢分享
樱桃番茄果 + 3 做得不错哦,润秋燥银耳莲子喝起来
亮晶晶妈 + 3 家常好味哦,不容错过
9 豆币

分享到: 标签: 美容 排毒 滋阴润燥

全部评论(6条)

亮晶晶妈

亮晶晶妈

金豆

1楼

家常好味哦,不容错过。送您3豆币捧个场。

回复 发表于 2017-09-14 08:47

心情飞天

心情飞天

豆子

2楼

谢谢

回复 发表于 2017-09-14 09:40

3楼

做得不错哦,润秋燥银耳莲子喝起来。送您3豆币捧个场。

回复 发表于 2017-09-14 09:52

花花1977

花花1977

金豆

4楼

做的不错呢

收起回复 发表于 2017-09-14 13:23

5楼

谢谢分享。送您3豆币捧个场。

回复 发表于 2017-09-15 10:55

6楼

好喝的银耳莲子羹

收起回复 发表于 2017-09-15 12:44

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