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【初冬进补】手脚冰凉的人请注意,多喝此汤

甜盐蜜语

回复(11) 甜盐蜜语 +关注

发表于 2017-12-26 10:27:07 收藏数:156 浏览数:8427


当归羊肉汤


自从大雪节气到了之后,冷空气来得更频繁,没几天又一次的降温真正的感受到了冬天已经来临……寒冷的季节,不少人的手脚温度似乎也和天气一样冷了起来,特别是女同胞手脚冰凉的现象更多!晚上睡觉的时候,脚伸放哪一处都像是在“探险”甚至有个别女性朋友睡了个晚上双脚都未曾暖和过……


羊肉的好处众所周知,羊肉含有丰富的脂肪、蛋白质,能暖中补虚,益肾养肝,是冬季御寒的食补佳品。它有很好的改善怕冷或者手脚冰凉的人们。

当归羊肉汤,当归补血,羊肉温中补虚,两者结合起到很大的温补效果。经过长时间的炖煮养肉酥烂,汤汁鲜美。冬日里喝上一碗驱寒暖胃、补气滋阴。


用料:

羊排1500克

当归30克

红枣12粒

生姜15克

食盐4克


做法:

1、所有食材集合

2、羊排剁小块,先放开水中焯汤一下

3、焯水的羊肉捞起,再清洗干净备用

4、当归和红枣、生姜分别处理好待用

5、砂锅里注入适量清水,放进红枣和姜片

6然后就是下羊肉和当归片

7、大火烧开,捞去浮沫,转小火再慢炖2.5小时就可以了

8、食时,加入食盐调味即可


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亮晶晶妈 + 3 滋补好靓汤,美味不可挡
爱跳舞的老太 + 3 冬天羊肉汤助暖
6 豆币

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全部评论(11条)

1楼

冬天羊肉汤助暖。送您3豆币捧个场。

收起回复 发表于 2017-12-26 10:51

亮晶晶妈

亮晶晶妈

金豆

2楼

滋补好靓汤,美味不可挡。送您3豆币捧个场。

收起回复 发表于 2017-12-26 13:04

尚志李波

尚志李波

金豆

3楼

真棒  学习了

回复 发表于 2017-12-26 22:10

花花1977

花花1977

金豆

4楼

很滋润

回复 发表于 2017-12-27 20:02

麦子老妈

麦子老妈

银豆

5楼

学习了

回复 发表于 2017-12-28 16:34

陈徽娣

陈徽娣

豆苗

6楼

看了就好吃,学习了

回复 发表于 2017-12-28 22:09

西马栀子

西马栀子

银豆

7楼

好吃又养生

回复 发表于 2017-12-31 22:46

🔹          小柚..

🔹 小柚

新手

8楼

可是羊肉很贵

回复 发表于 2018-01-16 18:24

9楼

这样做不骚吗

收起回复 发表于 2018-01-25 23:05

火镀红叶

火镀红叶

豆花

10楼

美味

回复 发表于 2018-01-26 21:45

11楼

没有膳味??

回复 发表于 2018-01-27 21:54

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