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【五月食疗】香脆玉米面酥饼

花花1977

回复(30) 花花1977 +关注

发表于 2018-05-14 14:49:02 收藏数:8 浏览数:744


现代人讲究荤素搭配,粗粮很受大家的欢迎,玉米面是其中之一,能使胆固醇水平降低,从而减少动脉硬化的发生;玉米面中含钙、铁质较多,可防止高血压、冠心病;玉米面还含有微量元素硒。硒能加速人体内氧化物分解,抑制恶性肿瘤;玉米面中丰富的膳食纤维,能促进肠蠕动,缩短食物通过消化道的时间。

玉米面可以做成各种糕点,譬如:奶香玉米饼,发糕,今天花花来做款玉米面与低粉的结合而成的酥饼,让你酥脆,好吃到爆,酥脆掉渣!


准备食材:

低筋面粉150克,玉米面粉150克,
植物油130克,鸡蛋2个,白糖75克,泡打粉3克,白芝麻适量。
步骤:
1.鸡蛋,油放进盆中搅拌均匀。
2.低粉,玉米面,泡打粉,依次过筛,连同糖,一起放进步骤1中。
3.用刮刀翻拌均匀,无干粉。
4.取一块面团,揉圆,将揉好的面团的一面沾满芝麻。
5.把面团压扁,放入铺好油纸的烤盘中,放进预热好的烤箱,170度,上下火20分钟。
根据自己家烤箱的脾气,调整温度噢!






沾满芝麻的玉米酥饼,诱惑到你没!
喜欢的亲,可以动手试试噢!

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亮晶晶妈 + 3 营养好美味,被吸引了哦
爱跳舞的老太 + 3 做的好诱人
6 豆币

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全部评论(30条)

1楼

做的好诱人。送您3豆币捧个场。

收起回复 发表于 2018-05-14 18:01

越妈厨房

越妈厨房

豆苗

2楼

看着实在好吃,做的真好

收起回复 发表于 2018-05-14 18:56

孤芳隐秀

孤芳隐秀

银豆

3楼

香香脆脆的好诱人哦

收起回复 发表于 2018-05-14 19:55

开心姥姥

开心姥姥

金豆

4楼

漂亮好吃又健康,真棒

回复 发表于 2018-05-14 20:19

心随彧动

心随彧动

金豆

5楼

好吃又健康

收起回复 发表于 2018-05-14 20:30

心随彧动

心随彧动

金豆

6楼

太棒啦

回复 发表于 2018-05-14 20:32

7楼

做的太好啦,学做

收起回复 发表于 2018-05-14 21:14

8楼

看着好香,好诱人呀!

回复 发表于 2018-05-14 21:25

老方小雨

老方小雨

金豆

9楼

看着就香了,亲爱的,做的太赞了。

收起回复 发表于 2018-05-14 21:44

幸福精灵a

幸福精灵a

金豆

10楼

好香,好诱惑我。

收起回复 发表于 2018-05-14 22:27

11楼

健康美味看得见👍

收起回复 发表于 2018-05-14 22:56

12楼

美味诱人哦!

收起回复 发表于 2018-05-14 23:33

13楼

看着就想吃

收起回复 发表于 2018-05-14 23:47

mcbain

mcbain

金豆

14楼

晚上来几个当宵夜

收起回复 发表于 2018-05-15 00:31

Qiuyue0815

Qiuyue0815

豆子

15楼

做的真棒{a:92}

收起回复 发表于 2018-05-15 05:24

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