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【11月餐桌】清心润燥--莲子雪梨汤

红豆厨坊

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发表于 2018-11-13 16:28:03 收藏数:0 浏览数:832


梨可以润肺,但是它只适用于燥咳,所以把梨炖汤吃效果更好。
因为梨从中医上来说属于寒性,如果是因内在缺乏阳气,或者是风寒感冒引起的咳嗽就不适合吃梨。
煮着吃,对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者,具有滋润喉头、补充津液的功效。
这款糖水是食疗补品。可以滋阴润肺,止咳祛痰,清心安神 对嗓子具有良好的润泽保护作用。



材料:雪梨1个,干莲子80克,枸杞适量。

调料:冰糖30克。

做法

1·干莲子提前泡发洗净备用。

2·雪梨去皮切块备用。

3·枸杞清水浸泡洗净备用。

4·莲子放入养生壶加适量的清水按煮粥键。

5·煮粥结束,加入雪梨,冰糖,继续一个煮粥程序。

6·最后加枸杞拌均匀即可食用。





红豆啰嗦


用雪花梨食疗效果更好。

干莲子最好夜里提前浸泡,第二天在制作。

没有养生壶,其他锅具都可以制作。




话题豆币记录

芷萍 + 3 秋冬季节,来一碗,补水滋润身体
亮晶晶妈 + 3 清心润燥好滋补
6 豆币

分享到: 标签: 有奖活动 美食 健康饮食

全部评论(11条)

luoyi1103

luoyi1103

豆苗

1楼

好漂亮的餐具

收起回复 发表于 2018-11-13 21:45

亮晶晶妈

亮晶晶妈

金豆

2楼

清心润燥好滋补。送您3豆币捧个场。

收起回复 发表于 2018-11-14 09:44

3楼

轻音润滑喉不错不错

收起回复 发表于 2018-11-14 11:28

4楼

现在的天气最合适了

回复 发表于 2018-11-14 14:17

宝贝瀚瀚

宝贝瀚瀚

金豆

5楼

现在的季节正适合

收起回复 发表于 2018-11-14 15:48

心随彧动

心随彧动

金豆

6楼

现在喝正好

收起回复 发表于 2018-11-14 17:50

花花1977

花花1977

金豆

7楼

正适合现在喝

收起回复 发表于 2018-11-14 18:14

8楼

止咳润燥棒棒哒

收起回复 发表于 2018-11-14 19:36

开心姥姥

开心姥姥

金豆

9楼

真不错

收起回复 发表于 2018-11-15 07:42

芷萍

芷萍

金豆

10楼

秋冬季节,来一碗,补水滋润身体。送您3豆币捧个场。

收起回复 发表于 2018-11-15 15:41

籣草児

籣草児

金豆

11楼

清甜更滋润。

收起回复 发表于 2018-11-16 19:13

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